Uva. Proprietà medicinali di uva

  Uva sono ricchi di acidi organici, a causa della quale migliorano la digestione, appetito, prevenire la formazione di calcoli renali. Hanno coleretico, lassativo, effetto tonico, aumentare il metabolismo.
  In uve contengono vitamine E, C, carotene, B 1 2 In 6, D, E, PP, e un gran numero di micro - e macro. Migliora la circolazione sanguigna, la formazione ossea nei bambini e pectina favorisce l'escrezione di elementi radioattivi.
  Data la grande calorie e la capacità di ringiovanire rapidamente l'uva è molto utile per le persone impegnate in lavoro fisico o esercizio fisico, il lavoro mentale.
  A uva nera e rossa e hanno proprietà aggiuntive: migliorano il sangue, riducendo la sua viscosità e pazienti ipertesi molto utili e aterosclerosi.
  Utile non solo il vino, ma il vino uva rossa. Un bicchiere di vino rosso secco al giorno - e si dimentica circa la malattia.  
 Quali prodotti sono inclusi nelle bellezze del menu

  Albicocca


  Abrokos contiene rame, calcio, magnesio, potassio, vitamina C, beta-carotene, boro, ferro.
  I vantaggi di albicocca, è un antiossidante, ha lieve effetto lassativo.

  Melanzana


  Melanzana contiene calcio, fosforo, beta-carotene, acido folico.
  I vantaggi di melanzane, purifica il sangue, aiuta a prevenire ictus e sanguinamento parete arteriosa protegge dal colesterolo impatto, migliora il metabolismo.

  Banana


  Le banane contengono potassio, triptofano, vitamine C, B6, C, beta-carotene.
  I vantaggi di banane, ha un lieve effetto lassativo, ha proprietà antibatteriche e antiossidanti. Esso contiene pectina, aiuta nel tratto digestivo, riduce il colesterolo, tossine e metalli pesanti.

  Broccoli


  Broccoli contiene calcio, magnesio, fosforo, vitamina B3 vitamina B5, beta-carotene, vitamina C, acido folico.
  I vantaggi di broccoli, ha un effetto antiossidante e antivirale, pulisce l'intestino, è una fonte di fibre.

  Ciliegia


  Cherry contiene calcio, fosforo e vitamina C.
  I vantaggi di ciliegie, ha un effetto tonico sui vasi sanguigni, ha proprietà antiossidanti e antipiretiche. Visualizza le tossine, migliora il metabolismo.

  Noci


  Noci contengono calcio, ferro, magnesio, fosforo, zinco, potassio, acido folico, vitamina C, ossia
  I vantaggi di noci, migliorano la digestione e aumentare il metabolismo.

  Grano saraceno


  Grano saraceno contiene fosforo, beta-carotene, vitamina C, calcio, magnesio, fosforo, potassio, zinco, manganese.
  I vantaggi di grano saraceno, rafforza le pareti dei capillari, elimina le tossine, regola il metabolismo.

  I Funghi


  Funghi contengono ferro, magnesio, vitamina B 3 a 5, acido folico e zinco.
  I vantaggi di funghi, diluizione del sangue, il colesterolo che abbassa, stanno nel sistema immunitario.

  Melone


  Melone contiene calcio, potassio, magnesio, fosforo, vitamina C, beta-carotene.
  Vantaggi: melone aiuta ad eliminare le tossine, tossine, sali di metalli pesanti, regola l'apparato digerente.

  Fragola


  Fragole contengono vitamine A, C, K, il beta-carotene, acido folico e potassio.
  I vantaggi di fragole, sono agente antivirale e antibatterica.

  Yogurt


  Lo yogurt contiene calcio e vitamina D.
  I vantaggi di yogurt, regola la peristalsi, calma il sistema nervoso, rimuove i metalli pesanti e le tossine.

  Cavolo


  Cavolo contiene magnesio, calcio, fosforo, potassio, beta-carotene, vitamine C, E, iodio.
  I benefici di cavolo, migliora la digestione, regola la peristalsi, migliora il metabolismo e l'immunità, ha proprietà antivirali e antibatteriche.

  Cranberries


  Cranberries contengono potassio, il beta-carotene, vitamina C.
  Vantaggi Cranberry: aiuta a uccidere i batteri e virus nel sistema urinario, migliora il metabolismo, ha una pronunciata proprietà antiossidanti.

  Riso integrale


  Il riso contiene calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio, zinco, manganese, vitamina B 3 a 5 in 6, acido folico.
  I vantaggi di riso integrale, aiuta con nervosismo, allevia la depressione ha un alto valore energetico.

  Ortica


  Ortica contiene potassio, ferro, vitamina C, beta - carotene.
  I vantaggi di ortica, ha proprietà diuretiche, elimina le tossine, ha un effetto anti-infiammatorio.

  Mais


  Corn contiene ferro, magnesio, potassio, zinco, vitamina B 3.
  Vantaggi di mais, ha un effetto antiossidante e calmante sul sistema nervoso.

  Pollo


  Pollo contiene vitamine A, 3 in 6 ,, sodio, potassio, magnesio.
  Vantaggi: pollo - una fonte di proteine ​​facilmente digeribili e basso contenuto calorico, ha un alto valore energetico.

  Limone


  Limone contiene potassio e vitamina C.
  Vantaggi: Limone ha una marcata attività antibatterica, utilizzato come strumento di carenza di vitamina antiscorbutico.

  Salmone


  Salmone contiene calcio, selenio, vitamine D, E, omega-3 acidi grassi polinsaturi.
  Vantaggi: salmone incorpora i grassi sono buoni per lo stato ormonale, la pelle, il sistema immunitario, ossa e denti.

  Cipolle


  Cipolle contengono calcio, magnesio, fosforo, potassio, il beta-carotene, acido folico, vitamina C.
  I vantaggi di cipolle, ha proprietà antibatteriche e antiossidanti.

  Lamponi


  Lampone contiene magnesio, fosforo, potassio, vitamine B 3, C
  Vantaggi: tossine lampone e metalli pesanti, purifica il sangue, è antispasmodico per il sistema circolatorio.

  Carote


  Le carote contengono calcio, magnesio, potassio, fosforo, beta-carotene.
  I vantaggi di carote, lega e rimuove le tossine, benefici effetti sul fegato e del tratto digestivo. Ha effetto antibatterico e antivirale.

  Fuco


  Alghe contiene calcio, ferro, potassio, proteine, fosforo, sodio, vitamina B 3, acido gamma-linolenico, beta-carotene, iodio.
  Vantaggi di alghe: contiene proteine ​​facilmente digeribili. Effetto benefico sulla rigenerazione cellulare, ha un effetto ringiovanente. Ha antyopuholevuyu, antiossidante, attività antifungina

  Carne di tacchino


  Carne di tacchino contiene selenio, una serie completa di vitamine B, ferro e zinco.
  Vantaggi di carne di tacchino, ad elevata efficienza energetica, stimola la funzione riparatrice del corpo, rafforza il sistema immunitario.

  Fiocchi D'Avena


  Avena contiene calcio, magnesio, ferro, fosforo, manganese, vitamina B 5, silicio, fibre indigeribili.
  I vantaggi di farina d'avena stimola la digestione, ha un lieve effetto lassativo, mantiene la densità ossea e l'elasticità del tessuto connettivo.

  Cetriolo


  Cetriolo contiene potassio, il beta-carotene.
  I vantaggi di cetriolo, un diuretico e un effetto lassativo. Regola la pressione sanguigna. Aiuta ad accelerare il metabolismo.

  Rosso


  Red contiene potassio, il beta-carotene, vitamine B, C.
  I vantaggi di pepe rosso, ha antibatterico, tonico, normalizza la pressione sanguigna, migliora la circolazione e la peristalsi, aumenta il metabolismo.

  Prezzemolo


  Prezzemolo contiene vitamina C, ferro, calcio, sodio.
  I vantaggi di prezzemolo, mostra le tossine, i toni, rinfresca alito. Purifica il sangue, impedisce la formazione di coaguli di sangue, favorisce la rimozione delle pietre dal tratto urinario.

  Pomodoro


  Pomodori contengono beta-carotene, magnesio, calcio, potassio, fosforo, vitamina C.
  I vantaggi di pomodori, ha pronunciato proprietà antiossidanti, un agente antibatterico.

  Miglio


  Millet contiene magnesio, potassio, fosforo, vitamina B 3.
  Vantaggi: basso contenuto di carboidrati che contiene un sacco di fibra, previene l'acidificazione del corpo, non provoca allergie.

  Farina di segale otrubnaya


  Contiene calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio, zinco, magnesio, vitamina E.
  Vantaggi: rafforza il sistema arterioso, pulisce l'intestino, elimina le tossine.

  Insalata Verde


  Insalata verde contiene beta-carotene, magnesio, potassio, acido folico, silicio.
  I vantaggi di insalata verde, aiuta a mantenere un sistema vascolare tonica, rafforza il sistema del sistema muscolo-scheletrico, supporta tessuto connettivo sano.

  Barbabietola


  Barbabietole contiene calcio, magnesio, ferro, fosforo, manganese, acido folico, vitamina C.
  I vantaggi di barbabietole, purifica l'intestino, migliora il sangue, purifica il fegato e la cistifellea.

  Aringa


  Aringa contiene omega-3 acidi grassi polinsaturi, calcio, fosforo.
  Benefici: migliora il metabolismo, purifica il sangue, vozdeychtvuet benefico per il sistema cardiovascolare.

  Semi Di Girasole


  Semi di girasole contengono vitamine A, B, D, acidi E, K, calcio, ferro, potassio, fosforo, zinco, manganese, magnesio, omega-3 e omega-6 grassi.
  Vantaggi semi, hanno un'elevata attività antiossidante e l'efficienza energetica, promuovere il metabolismo. Contribuire alla rimozione dei metalli pesanti. Migliorare la visione.

  Sgombro


  Contiene selenio, omega-3 acidi grassi polinsaturi, vitamina B 12 in 3.
  Vantaggi sgombro, contengono sostanze che sono utili per il rinnovo delle cellule della pelle, sostiene equilibrio ormonale, cardio - vascolare.

  Soia


  La soia contiene calcio, ferro, fosforo, beta - carotene, aminoacidi, vitamine B ,, 3 Omega-3 acidi grassi polinsaturi, proteine.
  I benefici della soia, contengono aminoacidi essenziali, il che rende una parte importante del menu per vegetariani. Sorgente di lecitina, che impedisce la formazione di colesterolo. Ci sono prodotti ad alta energia.

  Zucca


  Zucca contiene calcio, magnesio, fosforo, potassio, beta-carotene, vitamina C.
  Vantaggi di zucca: elimina l'acidificazione del corpo, aiuta il fegato, migliora la composizione del sangue.

  Cavolfiore


  Cavolfiore contiene calcio, magnesio, acido folico, potassio, boro, beta-carotene, vitamina C.
  Vantaggi cavolfiore, aiuta a purificare il sangue, elimina gengive sanguinanti, ha proprietà anti-tumorale e l'attività antiossidante.

  Fagioli


  I fagioli contengono calcio, magnesio, fosforo, potassio, acido folico, facilmente digeribile proteine ​​vegetali.
  Vantaggi Bean: contiene un sacco di fibra, attraverso i quali pulisce il tratto digestivo. Stimola microflora utile, rimuove l'eccesso di colesterolo.

  Mirtilli


  I mirtilli contengono vitamina C, beta-carotene.
  Vantaggi chenyky: è un antiossidante, migliora il sangue ha proprietà sosudotonyzyruyuschym, contribuisce alla salute della vista.

  Prugne


  Prugne contiene calcio, fosforo, potassio, beta - carotene, ferro, acido folico.
  I vantaggi di prugne migliora il sangue, aiuta a eliminare le tossine, regola il tratto digestivo, aiuta a calmare il sistema nervoso e abbassare il colesterolo.

  Aglio


  Fosforo, potassio e vitamina C.
  I benefici di aglio, ha un effetto antibatterico e antivirale pronunciato, previene la trombosi. Si riduce la viscosità del sangue e colesterolo.

  Mela


  Mela contiene calcio, magnesio, fosforo, vitamina C, beta-carotene, pectina. I vantaggi di mele: ha astringenti, toniche. Migliora la digestione, stimola microflora intestinale, riduce il colesterolo. Aiuta a eliminare le tossine.

  Uova


  Le uova contengono calcio, ferro, manganese, zinco, vitamine del gruppo B, buona proteine ​​digeribili.
  I vantaggi di uova: hanno proprietà rigenerative per il sistema scheletrico, stimolano il sistema immunitario.  




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