Quattro raffinazione dieta vegetale
  Figura può essere portato a perfezione con la pulizia di verdure dieta. Oltre alla perdita di peso a sbarazzarsi di tossine, ripristinare il perfetto stato del sistema digestivo e la vitalità.
  Il fatto che le tossine si accumulano nel nostro corpo, lanciare un numero di cambiamenti irreversibili che portano a malattie e invecchiamento banale. Una buona pulizia - tra cui la dieta di verdura - a volte un gran bisogno per portare il corpo al fine attraverso questo "cleaner" naturale come frutta e verdura.


  Molte verdure contengono tutte le vitamine necessarie per caricare il tuo corpo con l'energia, arricchito con sostanze nutritive che aiutano a normalizzare i processi metabolici. Non importa quale sia la tua motivazione - che perdere qualche chilo di troppo, quindi migliorare il corpo, in entrambi i casi si kratkosrochnayadyeta. Questa volta riteniamo dieta vegetale.
  Sette dieta purificante di sedano
 Quattro raffinazione dieta vegetale
  Insalate, zuppe e succhi di sedano pulire perfettamente il corpo e promuovere la disintossicazione. Pertanto, sette giorni seldereynoy dieta si riesce a sbarazzarsi di una gran parte di scorie, eliminare le tossine e sentirsi in forma.
  La base è un magro dieta della minestra seldereynoy Sel'dereyinyyi che dovrebbero mangiare senza pane e spezie per 3-4 giorni.
  Il vantaggio di zuppa di sedano è che si può mangiare in quantità illimitata come volete senza restrizioni sul calorie. Sarai un mare di vitamine e, naturalmente, la perdita di chili di vapore.
  Negli altri giorni oltre dieta di zuppa di sedano dovrebbe mangiare frutta e verdura fresca e anche il riso e latte scremato. Dopo il completamento del programma vi sentirete molto più snella.
  La pulizia dieta del pomodoro di tre giorni
 Quattro raffinazione dieta vegetale
  I pomodori sono l'ideale per farvi perdere peso. Queste verdure possono essere inclusi in innumerevoli ricette per piatti e insalate. Così godere appieno l'effetto di pulizia del vegetale familiare e apparentemente banalneysheho.
  Tutti e tre i giorni dovranno concentrarsi sul menu pomodori freschi - come in insalate e piatti caldi. Se avete dei pomodori di riso condito, ora fare il contrario - un piccolo cucchiaio di riso e un sacco di pomodori.
  Ecco un menu rapido per tutti i tre giorni di dieta del pomodoro:
  Prima Colazione. Due salsa di pomodoro con l'erba.
  Il Pranzo. Insalata di pomodori e pepe, olio d'oliva e salsa di limone.
  Cena. Insalata di pomodori e salsa di limone.
  Tra l'altro, i creatori della dieta inventato un piccolo "chip", che prende in considerazione il vostro desiderio per i dolci e spuntini deliziosi. Se improvvisamente volete concedervi qualcosa di delizioso, fatelo per voi stessi cremoso purè di pomodori con una piccola aggiunta di latte.
  Sette dieta di verdure con broccoli
 Quattro raffinazione dieta vegetale
  Broccoli è uno degli ortaggi più popolari e viene utilizzato per liberare il corpo dal danno da radicali liberi. Coloro che desiderano unire i loro piani per la perdita di peso con la disintossicazione può provare questa dieta meraviglioso sbocco per una settimana al fine di garantire il suo effetto stupefacente.
  Quindi non deve avere solo broccoli. Basta aggiungere una insalata di verdure e frutta fresca e zuppe canzoni. Il consumo di broccoli ogni giorno come parte di zuppe, insalate e succhi di frutta più rapidamente contribuire a portare il corpo verso l'alto. Tra l'altro, broccoli aiuta perfettamente con gonfiore.
  Sette carota dieta
 Quattro raffinazione dieta vegetale
  Carota fornisce un meraviglioso effetto sul corpo. Migliora la condizione della pelle tratto pyshevarytelnoho, occhi.
  Per soddisfare la fame, tenta di rendere il menu Carrot universale - per esempio, è possibile combinare le carote e mele per aiutare a perdere peso e la salute e add.
  Ricordate, carote meglio assorbite con i grassi, snack leggeri in modo carota dieta sono necessari, ma non esagerare con il burro!  
  Non possiamo immaginare la vita senza acqua potabile. L'acqua potabile - è l'acqua che la gente ha bisogno ogni giorno per bere, cucinare, l'igiene personale, deve essere pulito e sicuro per la salute. L'acqua potabile deve essere trasparente, senza sabbia, nessun sedimento, inodore e senza sapore "terroso". Dovrebbe essere rinfrescante, sapore gradevole.
  Per sfruttare il vostro appartamento versava l'acqua potabile, deve prima entrare nel rubinetto. Dove non arriva l'acqua nel nostro appartamento? L'acqua potabile in nostri rubinetti appare da fonti naturali di acqua da fiumi, bacini, laghi, profondità sotterranee.
 Bevendo acqua. Metodi per l'acqua di pulizia a casa

  Sappiamo tutti che l'acqua nei nostri fiumi e laghi sono inquinati e contiene incorpora tutti i tipi di sostanze chimiche pericolose per la salute umana e germi, microbi e batteri semplicemente brulicante nella stessa acqua naturale.
  Con fiumi e altre fonti naturali di acqua entra nel depuratore, dove il complesso sistema di pulizia e disinfezione. Nella fase iniziale di purificazione ritardata diverse detriti di grandi dimensioni dall'acqua poi rimosse le piccole particelle di polvere, schiuma.
  Che l'acqua era chiaro, ha aggiunto le sostanze che si trasformano in minuscole particelle di fiocchi di sporco. Poi l'acqua passa attraverso il filtro, e cereali e alcuni batteri intrappolati.
  Poi tenuto clorazione dell'acqua, che uccide gli altri batteri e alcuni virus che causano malattie come l'epatite e infezioni intestinali.
  Poi puliti e acqua disinfettata ad apparire nei nostri rubinetti dovrebbe andare un lungo cammino, passando molti chilometri di condutture idriche.
  La maggior parte di questi vecchi tubi di acqua coperti di muffa, ruggine, indossati, spesso si verificano raffiche. E l'acqua che fluisce attraverso questi tubi cattura particelle di sabbia e ruggine e tutti i tipi di contaminanti e batteri che sono nelle tubazioni.
  In molte città, soprattutto in primavera, durante il disgelo dai nostri rubinetti scorre liquido giallastro torbido con un odore sgradevole, e visto un sacco di sedimenti in bagno come ruggine e sabbia.
  Metodi per l'acqua di pulizia a casa
  Non bere l'acqua - il rubinetto? Come pulire e disinfettare a casa un po 'd'acqua e proteggere voi stessi e la vostra famiglia dai problemi e problemi di salute?
  Filtri per l'acqua sanitaria
 Bevendo acqua. Metodi per l'acqua di pulizia a casa

  Il modo più affidabile, efficiente e moderno di acqua potabile - è l'installazione di filtri per l'acqua delle famiglie. La scelta dei filtri è abbastanza varia - filtri di stoccaggio e di flusso - filtri. I negozi hanno un vasto assortimento di vari filtri di diversi modelli, pittura e volume - "Aquaphor", "Barriera", "geyser", "Brita", e altri.
  Filtri unità come pentole sono facili da usare, cartucce poco costoso (cassette), che porta finalmente fuori facilmente sostituito. Filtro ciotola è inserito nella brocca, infiltrazioni d'acqua attraverso il filtro è pulito.
  Filtro fluente - un filtro che sono collegati al rubinetto e la filtrazione dell'acqua è sotto pressione. Questi si presentano sotto forma di allegati alla gru o costruiti in elettricità, alcune dotate di cartuccia di pulizia automatica del filtro, e molti hanno cartucce sostituibili. Essi purificano l'acqua da sostanze nocive, solidi, di metalli pesanti, rimuovere batteri nocivi, virus.
  L'acqua potabile in diverse regioni differiscono nella loro composizione, il contenuto di impurità nocive e sale, e filtri acqua quindi sviluppate diverse.
  Cartucce di ricambio non solo purificano l'acqua dalla contaminazione e batteri, ma il cloro e metalli pesanti, rimuovere manganese e ferro, ammorbidire la durezza, fluoruro arricchito acqua. Ma non dimenticate in tempo per cambiare le cartucce o cassette, perché hanno una risorsa che è elencato sul pacchetto.
  Basta ricordarsi di lavare periodicamente il lanciatore stesso filtro di nave, immagazzinare l'acqua filtrata a lungo per evitare la contaminazione da microbi. Non tenere il filtro dell'acqua regolarmente quando profyltruetsya acqua, asciugare e rimuovere il filtro se è costantemente bagnato, può anche vivere microbi.
  Se non si dispone di un filtro, acqua pulita a casa può essere altri modi, ma sono meno efficaci, ma ancora, in quanto aiutano proteggersi.
  Ebollizione
 Bevendo acqua. Metodi per l'acqua di pulizia a casa

  Da rimedi popolari modo più accessibile - ebollizione. L'acqua deve essere bollita non più di 15 minuti. Acqua bollente voi stessi e la vostra famiglia risparmiare da agenti patogeni pericolosi malattie, la durezza dell'acqua dopo l'acqua bollente diventa più morbido e di sali contenuti nell'acqua. Si depositano sul fondo e sui lati piatti. Acqua di essere in fondo da smaltire.
  Dopo acqua bollente dovrebbe stare per un po ', e quindi può essere utilizzato per altri scopi. L'acqua deve essere conservato in un contenitore sigillato, come la polvere contenuta nell'aria dei nostri appartamenti vengono depositati sulla superficie dell'acqua, promuovere la crescita batterica.
  Per troppo tempo per immagazzinare acqua bollita non è raccomandato in acqua bollente sviluppare rapidamente microbi. Un'altra carenza di acqua bollente - è impurità organiche nocive, sali che l'interazione di cloro e di ebollizione, quindi non del tutto sano.
  Scrematura
  Difendere solo un metodo per proteggere l'acqua potabile. Per difendere l'acqua pulita, usare una piccola ciotola - pot 3 quarti o secchio o. Aprire il rubinetto e lasciare che l'acqua corre per qualche tempo, è necessario unito acqua "stagnante", che è nei tubi.
  Quando riempire il contenitore con acqua, pur non chiudere il coperchio per far evaporare il cloro, è possibile coprire il coperchio all'acqua dalla polvere. Dopo 6-7 ore è possibile utilizzare l'acqua per più di difendere indesiderabile a causa di una possibile crescita batterica nell'acqua.
  Tutto l'uso di acqua non deve essere depositato sul fondo del piatto nocive sostanze, sali, prodotti chimici e circa un terzo dell'acqua, che rimarrà in fondo, non vi resta che sfogare.
  Acqua in bottiglia
 Bevendo acqua. Metodi per l'acqua di pulizia a casa

  Se non siete soddisfatti con l'acqua del rubinetto e della sua qualità, quindi un uso migliore per bere butylyrovanuyu acqua. L'acqua in bottiglie di plastica è nei nostri negozi in una vasta gamma.
  Naturalmente, non al cento per cento garanzia che tale acqua è molto pulito e sicuro per la salute. La qualità dell'acqua in bottiglia dipende dalla composizione del materiale plastico da cui la bottiglia viene fatta dalla purezza dell'acqua, condizioni e durata di conservazione del prodotto finito. Dopo tutto, se bottiglie di plastica sono stati conservati in modo non corretto o al sole, l'interazione di plastica e sole, così come durante la conservazione prolungata, è la distruzione di plastica e prodotti cancerogeni nocivi che influiscono sulla salute.
  Nella maggior parte dei casi, alcuni costruttori utilizzano per la produzione di acqua minerale acqua normale, così, se l'acqua prima dell'imbottigliamento filtraggio passa e disinfezione.
  L'acquisto di acqua potabile in bottiglie di plastica, assicurarsi di prestare attenzione alla società, il nome e la posizione del GOST sorgente o le specifiche e la shelf life. La bottiglia deve essere priva di ammaccature e danni ben chiusi. L'acqua in bottiglia deve essere trasparente, chiaro, no sedimenti.
  Se avete a cuore la vostra salute e vuole vivere a lungo, cercare di prendere cura della qualità delle acque, che è usato per bere, per il cibo, per il trattamento delle acque.  




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