Dieta per intossicazione alimentare - uno dei modi più efficaci per curare e riabilitare la funzione intestinale danneggiata. Per un carico supplementare del corpo molti prodotti diversi può ritardare solo il trattamento e dare oneri inutili. Questo modo ottimale aumentare il numero di pasti a circa 2 volte, e le porzioni, rispettivamente, significativamente ridotto. In caso di perdita di appetito, uso ottimale composta, succhi di frutta, acqua minerale, tè o brodo fianchi, ma meglio ancora a convincermi a mangiare un po 'cracker, uova sode, non biscotti dolci.
 Dieta per intossicazione alimentare - cosa mangiare?

  Nutrizione e dieta aiuta il corpo a recuperare più velocemente e di sbarazzarsi di tossine accumulate.
  Dieta per intossicazione alimentare comprende i seguenti punti salienti:
  •   La durata ottimale della dieta - 3 giorni.

  •   Consistenza ottimale del cibo - liquidi e purea. Tali alimenti facili da digerire perché quest'ultimo deve essere la base per una dieta alimentare.

  •   La temperatura ottimale di cibo - caldo. Non troppo freddo o troppo caldo, in modo da non irritare la mucosa intestinale già danneggiato.

  •   Il cibo non dovrebbe essere troppo alto contenuto calorico, per non sovraccaricare il corpo.

  •   È meglio andare per 5-6 pasti al giorno, riducendo significativamente la dimensione di una singola porzione di cibo.

  •   Il modo migliore di cucinare - ebollizione o vapore.

  •   Assicuratevi di bere molta acqua o intrugli a base di erbe.

  •   Spesso, dopo avvelenamento appetito recupera lungo, ma se non si vuole mangiare più di 3 giorni, è necessario regolare se stessi e mangiare qualcosa. Ad esempio, la zuppa di pollo domestico con pane tostato, porridge liquido con fiocchi d'avena, grano saraceno o di riso, che può aggiungere un po 'di burro. Buono a sforzarmi di mangiare alcuni stufato stufato verdure o minestra di verdura verdure al solito tipo di carote e patate. Si può cucinare verdure al vapore e purea morbida fare. È inoltre possibile aggiungere al pesce purè o souffle di manzo, bollito pesce magro. Il cibo è consigliabile non sale e non aggiunge alcun spezie (si può migliorare il sapore con erbe fresche). Poiché i prodotti lattiero-caseari possono essere consumati yogurt, formaggio magro.
      Verdure devono necessariamente, perché contengono pectina, che rimuove perfettamente tossine dal corpo. Dieta elimina frutta fresca, latte, tutti i cibi fritti e grassi troppo. Per dessert si può mangiare una mela al forno (pera).
     Dieta per intossicazione alimentare - cosa mangiare?

      Il rispetto di una dieta ripristinerà lo stomaco e l'intestino in pochi giorni, in modo rapido ritorno alla vita normale. Naturalmente, dopo sentirsi meglio con i principi di una corretta alimentazione, inoltre, non deve dimenticare.  
     Regole di alimenti per l'infanzia
      Una corretta alimentazione - il fondamento della salute e abitudini alimentari competenti di cui nella prima infanzia e rimane per la vita dei bambini. Il tema di questo articolo - sono i principi e le regole che nutrizionisti e gli esperti consigliano di attenersi a nutrire i bambini?

      La cosa più importante per i bambini - cibo e sonno


      Nel pianificare la dieta dei bambini deve tener conto di una serie di caratteristiche intrinseche del comportamento alimentare di bambini:
  •   La crescita intensiva dell'organismo . Come un bambino, il corpo in rapida crescita, il che significa che in questo momento ha bisogno molto più proteine ​​come materiale principale.

  •   Aiuto intelligence . Nutrizione colpisce il beneficio figlio del cervello per la mente prodotti correlati - pesce, formaggio, latte, pane, piselli, fagioli, bacche e frutta. Questi gruppi di prodotti ricchi di vitamine B e grigio zinco e influenzano lo sviluppo della memoria dei bambini, pensiero logico e l'ingegno.

  •   Alta attività e la mobilità . Il consumo di energia di grandi dimensioni nei bambini dovrebbe essere coperto da un numero sufficiente di calorie che entrano nel corpo con cibo sano, o le sue funzioni da svolgere nella giusta quantità, che minacciano la salute e il sottosviluppo.

  •   Perfezione meccanismi regolatori . Nel corpo del bambino tutti i meccanismi normativi stabiliti e funzionano perfettamente perché il reddito e il consumo di energia si verificano solo su richiesta. Livello rettificato di regolamentazione è tenuto al periodo teenager di età, e ha continuato il suo sostegno si verifica solo se lo stile di vita corretto e sano.

  •   Che cosa succede se un bambino mangia poco


      Come ad assicurare al fanciullo la dieta giusta:
  •  Regole di alimenti per l'infanzia
      Modalità alimentare
    . Una corretta alimentazione dei bambini comporta mangiare solo quando il bambino si sente la fame, questo è quando si mangia con grande piacere e soddisfazione. Non forzare il bambino a mangiare di definire in anticipo la composizione e le dimensioni delle porzioni, il corpo del bambino capisce e sa quando è abbastanza da mangiare, e quando non basta.

  •   Libertà di scelta . Il cibo sul tavolo deve essere variato e semplice - cereali, ortaggi, frutta, latte e latticini, carne, pesce e così via. Non forzare i bambini a mangiare con la forza, perché l'appetito può venire improvvisamente. La funzione dei genitori è quella di orientare correttamente il bambino nella scelta alimentare sana e corretta.

  •   Frutta + proteine   - Sono le due componenti principali che dovrebbero sempre essere in menu per bambini. Yogurt, formaggi, latte, yogurt, yogurt - un delizioso e sano prodotti alla stato nutrizionale dei bambini. I bambini possono mangiare frutta a volontà e in quantità illimitata, come fonte di minerali e vitamine che sono particolarmente necessari bambino come un bambino. Poiché le proteine ​​devono essere un po 'più attenti, perché il loro surplus, esattamente come carenza può portare a conseguenze poveri la salute e il benessere e la sicurezza dei meccanismi di digestione e l'assorbimento del cibo. Variazione Ideal - mangiare proteine ​​separato da altri alimenti, come spuntino.

  •   Il ruolo di acqua . Il liquido nella vita del bambino è della massima importanza fluido deficit o surplus possono disturbare il metabolismo. La mattina, dopo il risveglio, è necessario insegnare al vostro bambino a fare qualche sorso d'acqua al suo corpo zapustylysya piuttosto tutti i meccanismi vitali.

  •   Attenzione famiglia golosi cresce!


     Regole di alimenti per l'infanzia
      Per utilizzare tutti gli organi e sistemi necessari Sugar Baby. Migliori dolci per i bambini inventati dalla natura - è il miele, frutta e frutta secca, in cui il glucosio, fruttosio e saccarosio contenuti in modo facilmente digeribile e salutare. Durante la sua malattia, i medici raccomandano di dare ai bambini non solo frutta fresca, frutta secca, ma anche intriso e vidpoyuvaty di bevande calde, questa dieta favorisce un rapido recupero e restauro delle risorse vitali del corpo del bambino. Piatti dolci offrono una migliore bambino per una o due ore prima dei pasti o un'ora e mezza dopo il pasto. Avendo imparato dall'infanzia a scegliere i cibi giusti, il bambino crescerà sano e felice!

      Regole d'oro per gli alimenti di bambini (video)



      Videoconferenza su una corretta alimentazione dei bambini
      Dieta, che si chiama "zuppa di Bonn" si basa su statistiche che mostrano che coloro che nella loro dieta utilizza principalmente minestre sono solitamente sottili metà dell'umanità. Il suo principale vantaggio è che si adatta a tutti, anche la madre che allatta e le donne incinte. Bonn zuppa di dieta, in grado di ripristinare non solo il metabolismo dell'acqua, ma anche per migliorare lo stato stesso tratto gastrointestinale.
     Zuppa di Bonn - dieta. Ricetta e le caratteristiche della dieta

      Questa dieta per includere sistemi che rapidamente ed efficacemente bruciare i grassi.
      La dieta sale è che il numero di calorie che bruciate più del numero risultante. Per portato frutti dieta dovrebbe seguire la regola principale - non bere alcolici. Se l'evento non può farne a meno, è necessario interrompere la dieta il giorno prima di bere. Così il ritmo della digestione può essere stabilito altro, ma è del tutto normale.
      La cosa principale da prendere - pane, alcol, e anche la dieta limonata.
      Dovrebbe:
  •   tè, caffè, succo di frutta, latte, ma il grasso, acqua minerale.

  •   ricordate che più zuppa si mangia, il più grasso evaporato.

  •   non mangiare cibi fritti fritti.

  •   non mangiare carne, mangiare pesce o pollo, senza la pelle.

  •   Questa dieta è adatto a persone che si drogano.

  •   Bonn zuppa dieta utilizzato dai pazienti che hanno bisogno di intervento chirurgico al cuore, ma che hanno bisogno di perdere peso velocemente.

  •   Cottura della minestra Bonn:
  •   6 lampadine

  •   1-2 banche o pomodori pelati o fresco

  •   cavolo,

  •   2 pz. peperoni,

  •   sedano e prezzemolo,

  •   un paio di sacchi di zuppa di cipolle, ma il miglior brodo naturale con carne.

  •   Ricetta Zuppa di Bonn:
      Tritare finemente le verdure, andare alla pentola e riempite di acqua così a lungo che le verdure erano completamente in acqua, poi tutto si riduce e ha aggiunto un paio di sacchi di zuppa di cipolle. Così zuppa deve cuocere per dieci minuti e poi verdure cotte a fuoco lento dovrebbe zvarytysya. Come condimento per servire la zuppa sale, pepe, curry, prezzemolo, tobasko o peperoncino. Solo si ha fame, mangia zuppa subito, che non ti dà calorie.
      Il più zuppa viene utilizzato, il più grasso viene bruciato. Si può prendere con voi in thermos - occupazione e formazione. La cosa principale non è quello di rendere grande rottura tra il consumo di cibo, perché può portare a sentimenti di fame e malnutrizione.
     Zuppa di Bonn - dieta. Ricetta e le caratteristiche della dieta

      Giorno 1


      Il primo giorno dovrebbe essere utilizzato solo minestra e frutta - può essere alcun frutto, ma non le banane, anguria e melone. Si dovrebbe bere tè o acqua minerale.

      Day 2


      Il secondo giorno è meglio mangiare verdure fresche, tuttavia, è meglio rinunciare fagioli rossi, piselli o mais. Ma insieme con le verdure dovrebbero essere consumati nella dieta di zuppa. In serata potrete concedervi una patata con la margarina. Questa giornata dovrebbe astenersi da frutta.

      Giorno 3


      Il terzo giorno si può mangiare un sacco di zuppa, e frutta e verdura. Tuttavia, patate al forno vietata.
      Se, entro tre giorni si seguono le raccomandazioni di cui sopra, per poi scendere qualche chilo.

      Giorno 4


      Il quarto giorno dovrebbe mangiare tre banane e richieste di latte senza grassi e utilizzare acqua minerale durante il giorno e, naturalmente, zuppa. Poiché il corpo ha bisogno di carboidrati, proteine ​​e calcio, e può sostituire banana dolce e latte, perché contengono calorie e carboidrati.

      Giorno 5


      Il quinto giorno, si può cogliere la carne fresca o pomodori in scatola. Per sbarazzarsi degli acidi contenuti nel corpo, è quello di celebrare il 7 bicchieri d'acqua, ma non dimenticare l'uso di zuppa.

      Giorno 6


      Il sesto giorno si può finalmente avere la carne e le verdure in quantità illimitata. Le verdure devono essere freschi e non dimenticare la zuppa.

      7 ° giorno


      Il settimo giorno, potete prendere il riso cottura, macedonia di frutta e zuppa. Avendo deciso, i tassi dovrebbero essere tra i 5-8 kg. Se si perde più di 7 kg, si dovrebbe prendere una pausa per una settimana prima di scendere a dieta "zuppa di Bonn."
     Zuppa di Bonn - dieta. Ricetta e le caratteristiche della dieta

      Se tutte le raccomandazioni seguite, allora il peso ridotto di almeno cinque chili. Questa dieta si ripete tutte le volte che si desidera più. Così il peso ideale e sentirsi nuova forza, aumentare l'efficienza e permettono di migliorare la salute.  




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