I benefici del latte. Proprietà medicinali di latte

? Il latte non è solo una città abbiamo bisogno di calcio e fosforo, ma aiuta anche ad assorbire queste sostanze. Il latte può essere trovato liposolubili e vitamine idrosolubili (B 1 2 In 6 a 12, PP, N, C, A), oligoelementi (cobalto, rame, zinco, bromo, manganese, zolfo, fluoro, argento, ecc).
? Il latte è utile per stanchezza, anemia, durante e dopo la malattia quando non è raccomandato proteine ​​della carne.
? Il latte è indispensabile nelle malattie cardiache, edema, malattie renali (come ha proprietà diuretiche) dovrebbe essere al lavoro nelle industrie insalubri.
? Latticini (formaggi, yogurt) - buona soluzione per chi segue il peso, ma non sono d'accordo muori di fame.  
 I vantaggi di piselli. Proprietà medicinali di pisello

?   I Piselli   - Una preziosa fonte di proteine ​​e può essere mangiato, se per qualche motivo si rinuncia carne. Inoltre, piselli digerite meglio carne aiuta coloro che assilla il bruciore di stomaco.
?   I Piselli   particolarmente utile per coloro che lavorano molto, molto stanco fisicamente coinvolti nello sport.
?   I Piselli   aiuta a ringiovanire e tornare quando non sei in forma.
? I lavoratori della conoscenza   i piselli   anche utile come stimola il cervello e migliora la memoria.
?   I Piselli   accelera la rigenerazione dei tessuti, ha un sacco di antiossidanti, il che significa che previene l'invecchiamento del corpo e aiuta a mantenere l'elasticità della pelle.  
 I vantaggi di grano saraceno. Proprietà medicinali di grano saraceno

?   Grano saraceno   utile a causa della enorme insieme di vitamine e minerali e grassi sani che abbassano il colesterolo e ridurre il peso.
?   Grano saraceno   nella loro composizione proteica paragonabile alla carne, e il numero di aminoacidi essenziali - con legumi.
?   Grano saraceno   particolarmente utile in ipertensione, edema, malattie cardiache, vasi sanguigni, le articolazioni, fegato, tratto gastrointestinale, immunità ridotta, costipazione.
?   Grano saraceno   aiuta a gestire lo stress, aumenta i livelli di energia.
  Spesso dubitiamo i vantaggi del prodotto, in modo da non si sa dove è cresciuto e che ha avuto sostanze nocive assorbono. Il grano saraceno è diverso in quanto si tratta di un no non assorbono le sostanze chimiche, e quando si mangia, si può essere tranquillo per l'intero prodotto della sicurezza chimica.  
 I benefici di cavolo. Proprietà medicinali di cavolo

  Nel   cavolo   siamo quasi tutti abbiamo bisogno di vitamine, anche la vitamina U, che impedisce lo sviluppo di ulcere gastriche e duodenali. Quindi il succo di cavolo è usato per trattare le ulcere.
  Cavolo   purifica il corpo dalle tossine, aiuta a perdere peso.
  Se dopo cavolo o succo di cavolo cominciano a tormentare gas - indica che l'intestino raccolto prodotti di degradazione troppo che cavolo sta elaborando. Con una tale reazione è necessario utilizzare il cavolo o il suo succo di carota bere succo o clysterize.  
 I vantaggi di barbabietole. Le proprietà curative di una barbabietola

  Come barbabietole utile


?   Barbabietola   ha un effetto tonico, aiuta a eliminare le tossine, migliora la digestione e il metabolismo.
?   Barbabietola   aiuta a prevenire le malattie cardiache, aumenta i livelli di emoglobina e quindi utile in anemia.
?   Barbabietola   aiuta a preservare i giovani, rafforza le ossa e arterie, migliora la memoria, elimina i liquidi in eccesso dal corpo, che aiuta a perdere peso, rendere la pelle più elastica.
?   Beet brodo   agisce come un lassativo e diuretico, succo di barbabietola è raccomandato per l'ipertensione e aterosclerosi.
? Nell'utilizzare   barbabietola   può purificare il corpo di tossine, e soprattutto - fegato. Quando la vitamina somministrata in qualsiasi forma è meglio essere acquisita, se entrambi sono barbabietole, anche in piccole quantità.
  Si raccomanda di non mangiare le barbabietole spesso quelli con una maggiore acidità dello stomaco o uno stomaco debole.  
 I vantaggi di acetosa. Proprietà medicinali di acetosa

? Sorrel mantiene proprietà utili in forma in scatola, a nostra disposizione in inverno.
? Sorrel è particolarmente utile nel trattamento del beriberi e anemia.
? In sorrel enormi quantità di vitamina C, che accelera l'assorbimento del ferro, che, a sua volta, aumenta il livello di emoglobina.
? Sorrel migliora fegato e intestino, ha azione astringente, lascia aiutare a guarire le ferite, hanno un'azione antibatterica e antinfiammatoria.
? Sorrel vuole per gastrite con bassa acidità, stimola la produzione di succo gastrico migliora la digestione.
? Succo ossalico (all'interno di un cucchiaino) fornisce effetto coleretico, decotto di foglie di ossalico aiuta con sanguinamento, allergie, mal di schiena, reumatismi.
? Sorrel utile nelle malattie del tratto gastrointestinale, emorroidi; ha anche raccomandato durante la menopausa. In grandi porzioni acetosa ha un effetto lassativo, e un piccolo numero di acetosa, tuttavia, stabilisce.  
 Salute e alimentazione

  Vsuhom'yatku mangiare o mangiare tonnellate di cioccolato ogni notte - questa è la chiave di invecchiamento precoce. La malnutrizione colpisce il tuo aspetto, e il processo di invecchiamento.
  Muscoli flaccidi, ossa fragili, rughe, lassità, faccia pom'yate e le malattie che compaiono con l'età - aterosclerosi, per esempio.
  E la persona che la vostra dieta include proteine, frutta, verdura, e altre cose utili, tutto sarà in ordine.
  Cosa mangiare per essere bella
? Mangiare più verdure e ortaggi verdi - broccoli, cavoli e spinaci, e frutta scura - prugne, frutti di bosco, in quanto contengono molti antiossidanti che rallentano il processo di invecchiamento e aiutano a guardare e sentire giovane.
? Scegli magra carni, insalate, verdure, pollo e pesce. Il pesce grasso è particolarmente utile perché ha un sacco di acidi grassi che proteggono il cuore e la pelle e prevenire le malattie.
? Scegli i prodotti di soia perché contengono sostanze che stabilizzano i livelli di ormone. Questi prodotti riducono il rischio di cancro e osteoporosi.
? Prodotti contenenti   vitamine   A, C, E, necessaria per mantenere la normale struttura della pelle. Mangiare albicocche, uova, pomodori, farina d'avena, mandorle, avocado e insalata di crescione.
? Le vitamine speciali. Biloba Hynho aiuta perfettamente selenio cervello riduce il rischio di malattie cardiache e coenzima Q10 è necessario per la salute della pelle.
? Consumare proteine ​​ogni giorno. Circa il 25% della loro dieta quotidiana deve contenere proteine, che è di fondamentale importanza per le ossa, denti, capelli e unghie. E 'di vitale importanza per il vostro sangue e mantenere la normale zucchero nel sangue. Mangiare pollo, pesce, prodotti di soia, latte e uova.
? Carboidrati. Esistono due tipi di agenti: semplici e complessi. I carboidrati semplici sono tutti i prodotti di grano - pane, pasta. Se ci sono troppi di loro, si fatica e debolezza, dal momento che questi prodotti vengono elaborati dal corpo in zucchero.
?   Grassi . E tutto il grasso è un male per il vostro corpo. Ha bisogno di una moderata quantità di grasso per la crescita cellulare, il mantenimento di una buona salute. I grassi sono importanti per le ossa e ormoni sani. Quindi non si può escludere completamente il grasso dalla vostra dieta. Acidi grassi utili trovati in pesci oleosi, noci e semi. La mancanza di grasso visto in pelle secca e sbalzi d'umore irragionevoli.
  Consiglio
  Il lavoro fisico aiuta a mantenere in forma, ma non esagerare! Carichi eccessivi possono causare stanchezza e anche la malattia.
  Il mito della bellezza
  Mai perdere peso oltre misura. Non è. Se drammaticamente buttare fuori un gran numero di sterline, la pelle cade - perderà gli ormoni necessari per mantenere una buona forma. Gli estrogeni non può funzionare senza olio. Quindi non abusarne.  




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