Delicato, bella torta decorata con rose ornate crema, cosparso di briciole di cioccolato e noci è la chiave di attributo compleanno, anniversario, matrimonio. Compleanni, iniziando con i bambini annuali, spegne le candele e indovinate augurio più cari che devono essere soddisfatte.
 Torte, dolci e altri prodotti. Benefici e rischi per la salute

  Che bello per regalarsi una deliziosa torta di crema o di un paniere pieno di crema con bellissimi fiori o frutti di bosco. Come si può bere il tè o caffè per la colazione biscotti croccanti senza zucchero? E 'difficile immaginare questa mattina.
  Torte e dolci
  Torte   è una pasticceria ipercalorica. I dolci sono di sabbia, biscotto, combinato, wafer, cioccolato e altri.
  Nel preparare torte utilizza una grande quantità di olio, burro di cacao e olio di cocco, margarina, grassi dolciari. Utilizzato anche per la produzione di torte uova o uova in polvere, farina di frumento, latticini, latte in polvere e di latte condensato, panna, panna acida, zucchero o di zucchero a velo.
  In vari additivi vengono aggiunti all'impasto, noci varie, frutta secca, semi di papavero, noce di cocco, gelatine di frutta, halva e di altri prodotti, prodotti chimici, coloranti, aromotyzatorы, esaltatori di sapidità, addensanti, il lievito e altre sostanze che hanno il colore ricco e sapore Pasticceria, aumento data di scadenza.
  I dolci sono di solito impregnati sciroppo di frutta, marmellata, crema vengono aggiunti al caffè, il cacao e il brandy. Decorare torte con crema di burro, margarina, panna e uova, panna acida e yogurt, frutta, bacche, frutta candita. Cospargere con le noci, il cioccolato grattugiato, cacao, marmellata, noce di cocco.
  Pasta   può essere crema, spugna, puff, proteine ​​montata. Pasticceria fatta con gli stessi prodotti e dolci.
 Torte, dolci e altri prodotti. Benefici e rischi per la salute

  Vantaggi e rischi
  Torte e dolci non sono alimenti di tutti i giorni, è meglio utilizzare un menu di festa. Splendidamente decorate e delizioso certamente creano una festa e fanno i bambini e gli adulti di godere, divertirsi, perché il compleanno - il giorno più bello dell'anno.
  O pasticceria, nonché altre paste, facilmente assorbiti dal corpo perché contengono saccarosio. Hanno un valore energetico elevato, ma i componenti utili che sono benefiche per il nostro corpo, nella loro composizione non.
  L'uso di quantità eccessive di torte e pasticcini danneggia la nostra salute, dolci grassi disturbata, il metabolismo dei carboidrati, che porta all'obesità, lo sviluppo di obesità, diabete. Una varietà di colori e vari additivi chimici può causare reazioni allergiche.
 Torte, dolci e altri prodotti. Benefici e rischi per la salute

  Per non danneggiare la salute, è necessario leggere attentamente la vita composizione del prodotto e scaffali, e non comprare scaduta, acquistare solo nei negozi, dove torte devono essere in scaffali di raffreddamento. Inoltre non è consigliabile acquistare dolci e torte che vengono venduti da bancarelle e trovano all'aperto e del sole.
  Spesso, torte e dolci fatti produttori illegali che spesso non rispettano le norme e le regole di stoccaggio e utilizzo nella produzione di dolciumi prodotti declassati sanitari. In genere, questi produttori stanno cercando di vendere i loro prodotti in piccoli punti vendita al dettaglio. Il consumo di questi prodotti rischia disturbi alimentari, l'avvelenamento.
  Se creme da cucina usato uova di scarsa qualità, latte, panna acida contaminati da batteri salmonella, quindi l'uso di tali prodotti, lo sviluppo di salmonellosi, una malattia pericolosa che si manifesta con cefalea, dolori addominali, vomito, diarrea, brividi e febbre, debolezza e disidratazione . Quindi, essere pronti, non comprare, orribile e ovunque tu sia coinvolto in ospedale e di non rovinare la vostra vacanza.
 Torte, dolci e altri prodotti. Benefici e rischi per la salute

  Meglio ancora, cuocere torte e dolci in casa con prodotti freschi e naturali. Dopo ogni famiglia è le vostre ricette preferite di torte e coloranti chimici e torta aromotyzatorы in una casa che non verranno aggiunti. Torte, preparata in casa sano e gustoso che l'acquisto e decorare una torta quando frutti di bosco freschi o frutta, le vitamine contenute in bacche e frutti portare solo benefici per la nostra salute.
  Biscotti, torte e cialde
  I Biscotti   - Farina, confezione, varie forme, è quadrato, rotondo, a forma di luna e le stelle, animali e fiori. Biscotti uno dei piaceri preferiti bambini e adulti.
 Torte, dolci e altri prodotti. Benefici e rischi per la salute

  Cookies accade pasta, zucchero.
  La struttura del cookie zucchero è una grande quantità di zuccheri e grassi, farina di frumento, uova o uova in polvere, il sale, il lievito e aromi. E 'fragile e friabile, porosa, biscotti di zucchero di superficie in genere un disegno. Esso può essere decorato con cioccolato, cosparsi di noci, semi di sesamo.
  Prolungati o biscotti fatti con pasta più elastica strato male gonfio e meno friabile contengono meno grassi e zuccheri. E i biscotti di farina e acqua. Cookie protratti possono essere attribuiti alla salute alimentare.
  In biscotti al burro si aggiunge la farina e un sacco di zucchero, uova e olio. Cookies è shortbread, spugna, fogli e farina d'avena. Biscotti fatti crema, marmellata o marmellata. Succede con diversi ripieni, con l'aggiunta di noci, frutta secca, farina di avena, cannella, vaniglia.
  Panpepato
  Biscotti Spice-like, come gli adulti e bambini. Powered by Making gingerbread diviso in crema crudo e rotti. Spice sono diversi: ricci e stampata, scritta, menta e miele, Mosca, Tula, Rzhev.
  La struttura è composta da torte di farina di segale, miele, melassa e zucchero bruciato, si aggiungono latte e tuorli d'uovo spezie, come la menta, anice, cannella, zenzero, noce moscata e altre. Spice può essere farcito con marmellata, frutta secca e noci. Decorato con panpepato colorato o cioccolato.
  Cialde
 Torte, dolci e altri prodotti. Benefici e rischi per la salute

  Wafer sono fatti da farina di frumento, uova, zucchero, bicarbonato di sodio, olio vegetale e sale. Per migliorare l'aspetto e il sapore sono aggiunti diversi sapori, colori, ripper. Cialde vengono con vari ripieni, limone, cioccolato, crema. Otturazioni sono costituiti da grassi dolciumi, oli vegetali, zucchero o zucchero a velo, latte in polvere, hanno appena aggiunto coloranti e aromi.
  Spesso i produttori sostituire lo zucchero - dolcificanti e grassi di pasticceria, olio vegetale - grassi idrogenati che non beneficiano di salute. Ammirare fortemente cialde, nonché altri dolci non è necessaria.
  Vantaggi e rischi
 Torte, dolci e altri prodotti. Benefici e rischi per la salute

  Considerato più utile pasta da forno, come i biscotti, la paglia, in quanto contenute piccole quantità di grassi e zuccheri. Biscotti di farina d'avena beneficiano anche, come parte contiene farina di avena e di fornire il nostro corpo con fibre, vitamine e minerali.
  Danni alla salute si smodato consumo di biscotti, che porta ad una serie di eccesso di peso, colori e sapori, aggiunto i biscotti ricetta può causare allergie, così come obsolete danno portare.
  Gingerbread dolci sono utili, ma non necessario per abusare di loro. Cialde, inoltre, non vale la pena ammirare, non si può mangiare più di un pezzo al giorno, preferibilmente nel pomeriggio.
  Biscotti pan di zenzero e cialde possono essere fatti a casa, questi dolci sono utili acquistati.
  Molti non può immaginare la vostra dieta, senza dolci, ma abusare "vkusnyashka", come gli altri prodotti possono danneggiare la salute.  
  Metabolismo o il metabolismo è un complesse reazioni chimiche che avvengono nel nostro corpo e influenzano la crescita e lo sviluppo del corpo per mantenere la vita e la riproduzione, l'impatto ambientale. Il metabolismo - il processo di energia, ossigeno, cibo e acqua dall'ambiente.
  Questo processo avviene continuamente nel corpo e quando si ferma, la morte del corpo. Il nostro corpo è costituito da molte cellule differenti che hanno la stessa struttura, ma differiscono nella struttura e svolgono funzioni diverse. Nelle cellule del nostro corpo ed è il metabolismo, biosintesi e conversione di energia. La nostra condizione fisica e la nostra salute dipende interamente sul metabolismo.
 Metabolismo. I prodotti che migliorano il metabolismo

  Disordini metabolici
  Stile di vita Bad, dieta irregolare e non equilibrata, il consumo eccessivo di alcol e cibi ad alto contenuto calorico, il fumo, la mancanza di esercizio fisico e l'attività fisica, riposo insufficiente e dormire male, malattie ereditarie e lo stress - influenzano il metabolismo pregiudicato. Tutti questi fattori portano a disordini avversi metabolici del corpo.
  Un uomo raccoglie in sovrappeso, e ci sono mancanza di respiro e gonfiore, disturbo intestinale osservato - ci stitichezza o diarrea, osservata problemi di unghie e capelli, è la carie e malattie degli organi interni.
  Come il cibo influenza il metabolismo
  Se volete che il vostro metabolismo nel vostro corpo era corretta e che sei sempre stato pieno di energia e di avere una buona salute, si dovrebbe fare di loro.
  Visualizza il tuo gamma modalità di alimentazione e nutrizione. Includere nella dieta di alimenti nutrienti ricchi di vitamine, minerali, alimenti rifiuti pesanti da cibi ad alto contenuto calorico. Provate a mangiare in certi momenti, la prima colazione, dovrebbero essere tenuti il ​​pranzo e la cena, come il giorno è necessario disporre di due spuntini, preferibilmente quei cibi che accelerano il metabolismo. Le porzioni di cibo devono essere piccole, non mangiare troppo e mescolare prodotti incompatibili, mangiare cibi nutrienti effetto benefico sul metabolismo.
  I prodotti che migliorano il metabolismo
 Metabolismo. I prodotti che migliorano il metabolismo

  Acqua
  L'acqua è la fonte della vita sulla terra. Senza acqua tutta la vita muore. Tutti gli organismi viventi, compreso l'uomo, sono costituiti da acqua. L'uomo, essendo l'acqua normale è un must.
  Acqua potabile - un effetto positivo sui processi metabolici del nostro corpo, buono per la digestione, perdita di peso, ha un effetto diuretico. Il tasso richiesto di acqua fino a 2 litri al giorno. Utilizzare solo acqua pulita e filtrata, acqua - acqua di rubinetto può danneggiare la salute.
  Insufficiente apporto di acqua provoca disturbi disidratazione e metabolici, per otechnostyam alla nascita di obesità, depressione e tumori maligni e altri problemi di salute.
  Tè verde
  Tè verde - accelera i processi metabolici del corpo, e quindi i nostri organi interni - intestino, stomaco e fegato di lavoro più efficiente e veloce. Il tè verde ha proprietà benefiche che disintossicare il corpo, rimuovere varie tossine e promuovere la perdita di peso, così come l'uso del verde grasso tè bruciare.
  Gli antiossidanti contenuti nel tè verde - prevenzione cardio - malattie vascolari, la formazione di cellule tumorali, migliorare la struttura dei capelli e delle unghie, rafforzare i denti, aiuta a combattere la stanchezza.
  Caffè e tè
 Metabolismo. I prodotti che migliorano il metabolismo

  Caffè e tè nero - prodotti migliorano il metabolismo - che contengono caffeina effetto stimolante sul cervello e del sistema nervoso, rendendo palpitazioni frequenti, migliora la digestione e la funzione del rene, così come ridotto impatto sul nostro corpo di germi e batteri nocivi, calorie bruciate.
  Partecipa tè e caffè troppo forte, non dovrebbe essere il consumo eccessivo può causare insonnia, mal di testa, irritabilità, tachicardia e sviluppo per aumentare la pressione oculare.
  Tè e caffè forte aiuta ad eliminare dal nostro corpo tali minerali utili come il magnesio. La carenza di magnesio si manifesta con stanchezza, debolezza, ha aumentato la dipendenza dal tempo, preoccupato per il mal di testa. Persone Coffee iniziano a preoccuparsi incubi.
  Se non è possibile senza il tè e il caffè per evitare la perdita di magnesio, mangiare cibi ricchi di magnesio. Il magnesio si trova in frutta e verdura, noci e frutta secca, crusca e fagioli. In modo da sapere in tutto il provvedimento.
  Solo tè nero appena prodotta beneficerà dal vecchio saldatura è un peccato.
  Latticini
  Prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi - è solo un magazzino di sostanze nutritive, proteine ​​complete e grassi, carboidrati e sali minerali, enzimi e ormoni, vitamine - accelerare il metabolismo e ha un effetto terapeutico sulla salute umana. Gli aminoacidi contenuti in proteine ​​del latte, indispensabili per tutto il nostro corpo.
  Se il corpo manca di lisina e di altri aminoacidi, è interrotto il processo di emopoiesi, diminuisce il livello di globuli rossi e di emoglobina è diminuita, i muscoli esauriti e la struttura ossea si deteriora, non ci sono problemi con i polmoni e il fegato.
  I sali minerali contenuti nel latte, mantenere l'equilibrio acido-base nel nostro corpo. A grassi lattieri ci carica di energia, stimolare il nostro sistema nervoso, proteggere contro l'aterosclerosi. Mangiare prodotti a basso contenuto di grassi lattiero-caseari: latte, yogurt, formaggio, panna acida, formaggio.
  Pesce e carne
 Metabolismo. I prodotti che migliorano il metabolismo

  Pesce, carne magra, pollo, tacchino perfettamente metabolismo. Vantaggi di carne nella nostra dieta è grande. Questa fonte di ferro, fosforo, potassio, zinco, vitamine e altri nutrienti necessari per il corretto funzionamento del nostro corpo. Carne buona per il nostro sistema nervoso e sangue ai muscoli e le ossa, protegge il nostro sistema immunitario, ci dà energia.
  Senza carne nel nostro corpo non verrà aminoacidi utili e vitamine, in mezzo la mancanza di elementi importanti in grado di sviluppare una serie di malattie - impotenza, disturbi nervosi, struttura ossea crollerà, diventano più fragili. Vantaggi di carne dipende dal metodo di preparazione. Carne fritta è malsano.
  Il pesce è anche ricco di sostanze nutritive, oligoelementi, minerali, vitamine, acidi grassi. Le sostanze presenti nel pesce, migliora la nostra circolazione, la ghiandola tiroide e cardio - vascolare, aiuta le nostre articolazioni, aiutano a ridurre il grasso corporeo, prevenire l'aterosclerosi, depressione, insonnia e anemia, aiutare a crescere.
  Mangia più pesce e frutti di mare, alghe, in cui grandi quantità di iodio, utile per la nostra tiroide e accelera il metabolismo e carni magre veschestv.Rыba bene migliorare il metabolismo, proteine ​​lentamente digeribile e il corpo deve spendere più sforzo sul suo trattamento.
  Erbe e spezie
  Il peperoncino, zenzero, cannella - queste spezie ed erbe solo contribuire ad accelerare il metabolismo. Se si utilizza il peperoncino aumenta la frequenza delle contrazioni dei nostri cuori, e migliora la circolazione sanguigna e il tratto gastrointestinale, il corpo consuma più energia.
  Cannella abbassa il colesterolo e di zucchero assottiglia il sangue, migliora la digestione.
  Ginger porterà solo benefici per la salute, che contribuirà ad alleviare la testa e dolori articolari, utile in caso di raffreddore, migliora il metabolismo, purifica il corpo, è un diuretico e proprietà sedative, migliora gli organi interni e migliora l'immunità.
  Cospargere con pepe vostro pasto, bere il tè con cannella e zenzero, migliorare il metabolismo.
  Agrume
 Metabolismo. I prodotti che migliorano il metabolismo

  Agrumi - pompelmo, limone e altri - contribuiscono al metabolismo accelerato. Sono ricche di vitamine, enzimi, oli essenziali, delizioso e migliorare il funzionamento del sistema digestivo, ridurre l'appetito, bruciare i grassi e ridurre i livelli di insulina nel sangue, migliorare l'immunità, ed è anche una misura eccellente preventiva di cardio - vascolare e del fegato.
  Mangiare agrumi, sia freschi e succhi di frutta, e vorrei ricordare che succhi di frutta freschi sono più utili di scatola.
  Gli alimenti ricchi di fibre
  Gli alimenti ricchi di fibre aiuta anche a migliorare il metabolismo - un pane integrale e pane con crusca, farina d'avena, frutta e verdura, fagioli, fagioli e piselli, albicocche, mandorle e altri prodotti. Farmacie e negozi sono pronti per la vendita di cellulosa che possono essere aggiunti agli alimenti.
  Fibra mantiene zucchero nel sangue e quindi nessun desiderio di mangiare - qualcosa di dolce, utilizzando fibra derivata tossine e grassi nocivi, tossine, migliora la funzione dello stomaco e dell'intestino. Alimenti ricchi di fibre, riduce lo sviluppo del cancro e cardio - malattie vascolari, ridurre l'aterosclerosi e l'obesità, nonché contribuire a ridurre il peso corporeo.
  Per riciclare corpo fibra è costretto a spendere molta energia, e quindi più calorie.
  Che altro è necessario per accelerare il metabolismo
  Per una migliore metabolismo nel nostro corpo non un alimento, e altre misure necessarie contribuire a migliorare il corretto metabolismo.
  Esercizio Fisico
 Metabolismo. I prodotti che migliorano il metabolismo

  Per voi di essere in buona salute - iniziare la giornata con una carica, prendere a 15-20 minuti a fare esercizi semplici, se non è possibile, quindi trasferire la carica per la serata. Quando si guarda la TV, mentre la pubblicità posuvaytesya, fare squat, di flessione e di altri movimenti, appena postrybayte.
  Spostare più, andare a piedi, a piedi, l'aria fresca, ossigeno, come il sole aiuta ad accelerare il metabolismo, il lavoro a loro cottage estivo, andare in palestra. Il movimento è vita. Metabolismo moderato esercizio fisico.
  Il rafforzamento muscolare aumenta il tasso metabolico, e se a rafforzare e aumentare il muscolo, il corpo bruciare più calorie.
  Ottenere sufficiente riposo e il sonno
 Metabolismo. I prodotti che migliorano il metabolismo

  Il sonno profondo è benefico per il corpo umano, favorisce il rinnovamento cellulare, che a sua volta conduce a metabolismo più veloce, ormone della crescita. Beh dormiva uomo pieno di energia, la forza, il suo buon umore, è sano e attivo.
  Massaggi corpo e pulizia

  Massaggi - Anti-cellulite o il potere, miele o con gel o di vuoto, e una semplice auto-massaggio, migliora il metabolismo e la circolazione sanguigna, il recupero muscolare, la rimozione delle tossine e l'acqua in eccesso, migliora la condizione della pelle.
  Frequentare bagno, sauna, fare un bagno caldo, aggiungere olio profumato - si accelera anche il metabolismo perché il corpo si riscalda, si espande i pori della pelle, aumento della sudorazione, con sudore escreto tossine, aumento della frequenza cardiaca, dilata i vasi sanguigni. Il corpo è pulito e restaurato. In tutto il corpo appare semplicità e sentimento, come se nato di nuovo nel mondo.
 Metabolismo. I prodotti che migliorano il metabolismo

  Per gli anni a rimanere in buona salute e allegro, godersi la vita, una persona deve prendersi cura di se stessi, rinunciare cattive abitudini condurre una vita attiva, muoversi di più, rafforzare e rassodare il corpo, mangiare bene e non mangiare troppo.
  Mangiare alimenti che sono in qualche misura contribuire a migliorare il metabolismo, aiutano a mantenere la nostra salute e il ripristino, ci salvano dalle sostanze nocive e ringiovanire le cellule.
  Prenditi cura della tua salute e amare te stesso!




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