Oggi si impara da questo articolo:
Quanto utile kiwi
Proprietà utili di kiwi utilizzate in medicina!
Come dannoso kiwi
Quanto utile kiwi incinta
Kiwi utile per la perdita di peso?
Quanto utile kiwi
Nel Kivu, come in altre bacche contengono molti minerali, vitamine, minerali, carboidrati e fibre. Possiamo dire apertamente che il kiwi contiene forse la più quantità di sostanze nutritive tutti bacche. Ci sono molte vitamine in una forma accessibile al corpo umano, come la vitamina C in più di tutti gli agrumi e persino peperoni e ribes nero. Naturalmente, kiwi sono molto importanti vitamine del gruppo B B, vale a dire: B9 B2 B3 e B6. Inoltre si trovano nell'ambito di vitamine D, E, A, e così via. In molti kiwi minerali che sono facilmente assorbiti dal corpo umano: sodio, magnesio, potassio, ferro, calcio, zinco, fosforo e manganese. Nel 10% dei kiwi costituito da cellulosa, disaccaridi e monosaccaridi. Molti includono Kiwi nella dieta nella dieta, in quanto contiene 50 calorie per 100 grammi.
Il consumo giornaliero di kiwi migliora significativamente il sistema immunitario, migliora le prestazioni, aumenta rigenerativa e funzione protettiva, aumenta la resistenza allo stress e così via. Aperto a dire che kiwi - una bacca medicinale perché migliora la funzione cardiaca, ripristina il metabolismo cellulare, stimola la digestione, riduce il rischio di cancro. Ma che kiwi impatto positivo sul corpo, si mangia tutti i giorni. E 'stato nominato come la prevenzione delle malattie reumatiche, delle vie urinarie e le malattie polmonari.
Kiwi è estremamente utile per le donne perché protegge i capelli da ingrigimento dovuto al fatto che ripristina metabolismo lipidico nel corpo. È possibile bruciare il grasso in più, ritirare l'acqua in eccesso dal corpo, migliorare la digestione e accelerare il metabolismo. Grazie kiwi è pesantezza di stomaco e bruciore scompare e visualizza l'acqua in eccesso, che è ritardata a causa della elevata quantità di sodio nel corpo. Spesso kiwi aggiunto al viso per rendere la pelle vellutata, elastica e sana, migliora in modo significativo la carnagione. Se si mangia un kiwi ogni giorno, si può dimenticare il colesterolo cattivo, migliorare capillari e vasi sanguigni, purificare il sangue di sostanze nocive e ridurre il rischio di vene varicose e trombosi.
Ma ammirare kiwi troppo non vale la pena, tutto quello che dovete sapere quando fermarsi, perché kiwi - frutta esotica che contiene molti acidi che distruggono i denti e causare una sensazione di bruciore in bocca. Kiwi può danneggiare i bambini causare bruciore di muco, e così via. Non si può mangiare il latte kiwi, perché la reazione del corpo completamente imprevedibile. Anche attentamente kiwi devono essere trattati con le allergie perché provoca spesso allergie.
Proprietà utili di kiwi utilizzate in medicina!
I medici hanno a lungo sostenuto che l'aggiunta di kiwi nella dieta quotidiana riduce il rischio di una terribile malattia. Prendere necessario dorato kiwi marrone, come la maggior parte degli antiossidanti. Il prossimo più alto livello di utilità kiwi - verde, l'esperimento ha rivelato che la quantità di antiossidanti nel corpo è aumentato notevolmente dopo l'assunzione di kiwi verde. Gli scienziati dicono che molte malattie compaiono dopo processi di ossidazione, ma mangiare kiwi, hanno pryhalmovuyutsya che protegge il corpo da insorgenza della malattia. Ad esempio, l'ossidazione avviene in aterosclerosi, insufficienza cardiaca, morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson, e anche tumori maligni. Kiwi può aumentare la quantità di energia nel corpo e aumentare così l'efficienza.
Dopo gli studi in Norvegia, è stato dimostrato che il kiwi ha effetti anti-infiammatori e analgesici. Ma è stato anche riscontrato che molte persone sono state allergica al kiwi, che è molto indesiderabile. Si deve mangiare kiwi piccole porzioni ogni giorno, in modo che il corpo potrebbe essere utilizzato. Anche coloro che non hanno allergie, non si dovrebbe mangiare porzioni enormi kiwi, questo impatto negativo sul tratto gastrointestinale.
I medici cinesi utilizzano kiwi nel trattamento di molte malattie, come il diabete può essere curata, come nel kiwi non contiene zucchero, e migliora la circolazione del sangue nelle zone colpite. Con kiwi in grado di ripristinare il flusso di sangue agli organi interni.
I nutrizionisti raccomandano Kiwi persone che soffrono di mancanza di appetito. Devi mangiare un intero kiwi o mezza giornata, preferibilmente mezz'ora prima di mangiare per migliorare succo gastrico e l'appetito. E 'meglio iniziare a ricevere Kiwi inverno o in primavera, come il corpo è disidratato e perdere la maggior parte delle vitamine e minerali. Come attivare kiwi nella dieta? In primo luogo, si può mangiare tra i pasti invece di mangiare panini con formaggio e salsiccia. In secondo luogo, si può mangiare mezzo kiwi un'ora prima di un pasto, in quanto ha un sacco di fibra, che migliora la peristalsi e intestino.
Come dannoso kiwi
Naturalmente, tutto è buono e negativi aspetti, anche in kiwi. Il problema principale kiwi è l'impatto sul corpo allergica, allergie e appare non solo negli adulti ma anche nei bambini. Una reazione allergica è estremamente forte, anafilassi può verificarsi o gonfiore della lingua e delle labbra. Non si può bere il succo di kiwi persone che hanno problemi con vie biliari o di stomaco, come ulcere gastriche e duodenali non dovrebbero mangiare kiwi in qualsiasi forma.
Se si mangia kiwi in grandi quantità, agirà come lassativo, che è anche molto desiderabile. Kiwi in un sacco di acqua e acido che può aggravare malattie renali e del sistema urinario. E 'a causa delle proprietà negative di kiwi si deve consultare con un dietista o prendere una soluzione esatta - usarlo o no, se non si hanno problemi con il corpo, mangia kiwi con moderazione.
Quanto utile kiwi incinta
Le donne in gravidanza hanno paura di aggiungere nuovi prodotti alla vostra dieta, in quanto non sa pienamente come influenzerà il corpo. La maggior parte delle donne sono attratte dal medico, e poi sentire pareri piuttosto contrastanti: alcuni dicono che Kiwi aiuta il corpo e ripristina il sistema immunitario, inoltre stimola la digestione, e altri medici dicono che il kiwi può causare reazioni allergiche e portare a conseguenze molto indesiderabili. Ecco perché diamo una descrizione completa dell'impatto della kiwi sul corpo di una donna durante la gravidanza, in modo da non dover essere nervoso e preoccuparsi.
Con e grandi kiwi utilizzano impatto più positivo sul corpo, perché contiene molti minerali e vitamine necessari per lo sviluppo fetale e mantenimento della loro salute è normale. Ma opinioni divergono perché Kiwi appartengono, e sono di solito non completamente assorbito dal corpo a causa del fatto che coltivata in un altro territorio, dove un clima completamente diverso. A causa del fatto che il corpo non è adatto a kiwi - non viene assorbito e provoca disturbi gastrointestinali e allergie. Ma perché le donne prendono le banane senza problemi, e kiwi sono da temere? Le banane vengono coltivate anche in altri climi, ma sono completamente assorbite.
Le donne incinte dovrebbero includere Kiwi nella dieta per la ragione che è molto ricco di vitamina C, rafforza il sistema immunitario, così come magnesio e potassio. Grazie alla vitamina C riduce il rischio di raffreddori e malattie virali come la SARS o l'influenza. Tutto abituati al fatto che è in limoni, arance e pompelmo contiene più vitamina C, ma non è così, kiwi agrumi superiore in quantità di vitamina C. È importante sottolineare, agrumi provoca allergie più gravi di kiwi. Ma se si vuole aumentare in modo sicuro la quantità di questa vitamina nel corpo, è necessario bere un decotto di rosa canina.
Grazie magnesio e potassio migliora la funzione del sistema cardiovascolare e muscolo cardiaco è molto importante durante la gravidanza, poiché i bruschi cambiamenti nel corpo crea un carico elevato sul cuore. A causa di questo lavoro coordinato e corretta del cuore deve essere mantenuta durante la gravidanza.
Inoltre, molte donne devono affrontare la costipazione e anche emorroidi durante la gravidanza perché kiwi sono raccomandate con cicoria. Grazie a lui, la costipazione rapidamente passare, e le probabilità di emorroidi sono ridotti. Si pensa anche che le prugne, uvetta e albicocche secche hanno poco effetto sul contrasto di kiwi. Mangiare 2 kiwi al giorno per sbarazzarsi di costipazione, e bere almeno due litri di acqua pulita. Una volta all'interno del kiwi dovrebbe bere acqua o lavarsi i denti per l'acido non razela smalto dei denti.
Ma può esercitare dannose kiwi effetti? Se si mangia dalla norma quotidiano - nessun problema non sarà, ma se avete intolleranza kiwi, è necessario rinunciare. Mangiare circa due kiwi al giorno, se non si desidera visualizzare allergia. Caratterizzato da acne allergica sulla pelle, arrossamento della gola, febbre e così via. Non si può mangiare le donne incinte di kiwi che hanno gastrite, ulcera gastrica, cistite e altre malattie brutte. Qualsiasi malattia del sistema genito-urinario e del tratto gastrointestinale può essere esacerbata se c'è un kiwi.
Kiwi utile per la perdita di peso?
Assicurati di includere nella dieta delle donne Kiwi che vogliono perdere peso. Esso contiene molti enzimi ed enzimi, e basse calorie solo rende ancora più attraente. In kiwi praticamente senza fruttosio e zucchero, ma è grasso, migliora intestinale. È possibile migliorare la condizione della pelle, perché kiwi formando fibre di collagene, che è molto utile per le donne che hanno le rughe.
Prendere Kiwi necessità dopo aver mangiato, perché impedisce il bruciore di stomaco e rigurgito acido e accelerare la digestione del cibo. Per perdere peso, è necessario mangiare un kiwi ogni giorno mezz'ora dopo aver mangiato, ma non mangiare più di 2 kiwi alla volta. Kiwi ripristina normale flora intestinale, accelera la digestione e quindi il metabolismo. Attraverso l'influenza dei reni può sbarazzarsi dei liquidi in eccesso che si è accumulato nel corpo per un lungo tempo. Come attivare kiwi nella loro dieta descritto di seguito.
Il primo giorno
Colazione: uova sode, tre kiwi maturo, forte caffè senza zucchero e latte, pane e pane bianco e formaggio;
Pranzo: insalata con cetrioli e pomodori, kiwi maturi cinque, 200 grammi di petto di pollo al forno;
Cena: succo fresco, 200 grammi di yogurt senza grassi, tre kiwi;
Mezz'ora prima di dormire: yogurt 200ml.
Il secondo giorno
Colazione: una fetta di pane di segale, tre kiwi, succo di frutta fresca, uova da tre uova;
Pranzo: due pomodori, pane tostato, 250 grammi di pesce cotto senza grasso, cinque kiwi;
Pranzo: uova sode, 200 grammi di petto di pollo cotto, insalata con banane e kiwi;
Mezz'ora prima di coricarsi: 200 grammi di yogurt senza grassi e un kiwi.
Seguire la dieta per dieci giorni, è necessario giorni alterni. Non andare su una dieta troppo bruscamente, aggiungere gradualmente il cibo abituale. Certo, sarebbe meglio se ti iscrivi alla piscina o la palestra per accelerare la combustione del peso in eccesso. Circa dieci giorni si può cadere 4-7 sterline a seconda dell'attività fisica. Ripetere dieta può essere in due mesi, in ogni caso non prima.
Dio vi benedica cari lettori!