Molto spesso in semplice domanda laico della escrezione necessità di tossine che si accumulano in essa affermato. Tuttavia, molti esperti hanno qualche dubbio su questo problema, convincendoci che un corpo davvero sano richiede in ogni trattamento. Così il tema di accumulo di tossine che sono scettici. E allo stesso tempo residente ordinario di qualsiasi metropoli, che assorbe ogni giorno cibi fritti, bevande caffè e respira pesante dubbio dell'aria urbana che tutto questo aiuta a mantenere la purezza incontaminata e la salute del corpo. Perché tossine derivano molte persone, spesso con una dieta speciale.
I primi passi per liberare il corpo dalle tossine
Tuttavia, prima di decidere di ritirarsi dal corpo tutto il accumulato in esso dannose sostanze, tossine e rifiuti che dovrebbero prestare attenzione al vostro corpo e dare alcune abitudini che solo peggiorare la vostra salute.
Si tratta in particolare al fumo. E probabilmente indovinato. Inoltre, si deve capire che se si smette di fumare, il tuo corpo ha solo bisogno di una bottiglia pulita come naturale dedurre tossine impossibili. Inoltre, questo processo richiede decenni, non è così efficace, come desiderato.
Pertanto, ogni persona che ha fatto questa impresa e smettere di fumare, è necessario portare il processo digestivo alla normalità, e, quindi, ritirarsi da esso tutte le tossine accumulate in esso. Ma essere pronti a dire che questo non è un compito facile. E poi colpisce le caratteristiche naturali di questi inquinanti, spesso depositati nel nostro grasso corporeo. Come sapete, per portare tutta questa roba fuori di molto difficile.
Quindi, piaccia o no, ma ancora di sedersi su una dieta che può essere eseguito nel processo di combustione del grasso corporeo. Questo sarà un importante spinta per eliminare le tossine non è riuscita perché tutto il grasso in eccesso diventerà gradualmente l'energia e le tossine che sono in essa saranno consegnati nel flusso sanguigno, che li profiltruyte attraverso il sistema endocrino, e poi si ritirano completamente dal corpo .
Dieta speciale: sbarazzarsi di tossine
Come abbiamo detto che chi intende cancellare il corpo dalle tossine, dieta è necessario, ma ora vogliamo offrire uno di loro, che è considerato il più efficace ed efficiente. Questa dieta speciale ha guadagnato molti anni di prove, ed è stato in grado di stabilire il suo meglio. L'obiettivo principale di questa dieta è per pulire il corpo di tossine, tossine e altre sostanze nocive, guarigione del corpo nel suo complesso, e che è importante per molte persone, veloce e non danneggia la perdita di peso.
In seguito il sistema di cibo per un mese, ma meglio - 4-5 settimane, si prende un tempo sufficiente il vostro corpo per pulirlo. Se siete interessati a questo programma per perdere peso, dovranno essere aumentati a tre mesi i termini. Idealmente - seguire una dieta ogni primavera, cioè prima stagione estiva, che non solo farà sottile e bello, ma anche migliorare significativamente la vostra salute e condizionare il vostro corpo.
Così, i punti principali della nostra dieta proposto.
Prima di tutto, mangiare grano saraceno. Basta cucinare dovrebbe essere secondo nyzheopysannomu modo che consente di mantenere tutti i suoi nutrienti utili e che hanno proprietà persa durante la cottura. Quindi cuocere il grano saraceno non! Prendere manciate di capelli di grano saraceno, metterli in pentola normale smalto, versare acqua bollente, coprire con un coperchio e mettere in una piastra elettrica (in alternativa - si può avvolgere un asciugamano caldo). Circa due ore polenta di grano saraceno è pronto. Poi dividere il composto in quattro ricezione e mangiare durante il giorno, di bere o di pomodoro o succo d'ananas. Grazie alla sua composizione chimica saraceno visualizza perfettamente il corpo di tossine.
Il secondo componente importante della dieta - fibra.   Tuttavia, questo non dovrebbe essere crusca, cellulosa acquistarlo. E 'venduto in farmacia. Se si acquista da integratori di fibre, di tenere presente che essi sono rovinano in modo significativo il suo gusto. E 'meglio prendere senza additivi che il gusto si ricordano grigio pane pianura è completamente commestibile. È grasso necessario per tre cucchiai ogni mattina e sera, o con acqua o succo di frutta.

La terza componente che è necessario aggiungere alla vostra dieta - Sia mele verdi (300 g), o uva verde (200 g). Mangiare questi frutti dovrebbero solo la cena.
Pertanto, il quarto componente della dieta è un equiseto erbe,   che può essere acquistato in qualsiasi farmacia. Prendete tre cucchiai pieni di erbe, versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare per un'ora, filtrare e bere ogni giorno per mezz'ora prima di coricarsi. Non preoccupatevi questo sapore erba, è abbastanza bello e assomiglia a un incrocio tra estratto di iperico e normale tè verde.
Un altro componente importante - acqua.   Con che almeno due litri e mezzo al giorno. Basta non pensare che tutto quello che c'è caffè, tè, succo di frutta o altre bevande possono sostituire l'acqua. No no! Acqua purissima. La situazione ideale sarebbe acqua di sorgente, in casi estremi - purificato. Beh, naturalmente, nessun gas.
Per aiutarvi a capire l'importanza dell'acqua, che è presente in quasi tutte le diete che si desidera spiegare un paio di cose. Prima di tutto, se non si conosce, il grasso - è l'acqua. Per riuscito a espellere dal nostro corpo deve fare abbondantemente buttare fuori l'acqua. Naturalmente, per questa funzione in nostri reni responsabili corpo. Ricordate che se il vostro corpo ottiene abbastanza acqua, i reni si accumulano esso. Ma se si beve molta acqua, cominciano subito a dare attivamente, con, insieme con quello che è nel nostro corpo, cioè, con il grasso. E che abbiamo bisogno.
Per quanto riguarda l'acqua, dobbiamo ricordare che le persone che hanno problemi renali, hanno rimosso dal quinto elemento dieta - acqua. Questa alternativa può fare tè verde, che richiede meno di un litro al giorno, perché è considerato un diuretico.
Vorrei aggiungere l'ultima - molto importante che una tale dieta non morirà di fame, e le sue componenti aiuterà a portare tutte le tossine nocive e rifiuti, sì, e anche quei chili in più al largo. Molte persone trovano questa mancanza di uniformità dieta. Ma questo non ha un posto dove andare. Tuttavia, notiamo che dopo la prima settimana, il corpo si abitua al nuovo cibo, e quindi ci vuole più rispetto al normale.  

  Vista debole complica notevolmente la vita umana, dalla nascita di sistemi di occhiali e termina con il rischio di trovarsi in una situazione in cui gli occhiali rotti, e spostarli senza un problema. Alcuni hanno a lungo i conti con la necessità di indossare occhiali o lenti ed altri accumulati per la chirurgia laser. Ma c'è un'altra alternativa - per migliorare la visione, utilizzando tecniche speciali. E 'diventato noto per il restauro di Norbekovym.

  Chi è Myrzakarym Norbekov

  Norbekov - origine alternativa Worker Medicina uzbeko. Secondo alcune fonti, gli è stato conferito il dottorato in psicologia, dottore in pedagogia, filosofia e medicina. Per ottenere la gloria sul campo della medicina alternativa lo ha aiutato una amara esperienza.
  Giovane che ha ricevuto il primo gruppo di disabilità, i medici non sono in grado di aiutarlo. Il destino lo ha portato al guaritore mostrava Norbekovym suo modo di recupero attraverso numerosi esercizi di varia difficoltà. Come risultato, il giovane era guarito e ha deciso di aiutare le persone le persone malate.
  Restauro del Norbekovym sul risultato del suo grande lavoro nel corso degli anni. Ad oggi Myrzakarym Norbekov aveva trovato un "Istituto di umano auto-guarigione" e presidente diventare, per creare diverse organizzazioni, in cui le lezioni del suo sistema, e scrivere una serie di libri.

  Qual è il recupero di oltre Norbekovym

  Questo fa parte di programmi terapeutici Norbekova, che si compone di tre corsi: salute, primaria e Sufi. Il compito del paziente è il rilassamento psico-fisico, per ottenere che offrono speciale serie di esercizi.
  Il programma è una sintesi di pratiche orientali e tecniche moderne. L'uomo appartiene al rinnovamento spirituale, la liberazione di abitudine si considerano malati. Questo completa la serie di esercizi fisici basati su metodologie comprovate oculista americano. In miopia o ipermetropia proposti esercizi per gli occhi produce risultati notevoli.
  Tale recupero dei Norbekovym richiede perseveranza (esercizi eseguiti per mezz'ora e un'ora al giorno), mantenere un atteggiamento positivo e la fede nel successo. È un autore componente psicologica enfatizza persone in quanto è estremamente importante per ottenere risultati.  

Come aumentare seno se non sono troppo grandi? Il metodo più rapido ed efficace intervento chirurgico di aumento del seno è l'installazione di impianti. Ma non tutto il proprietario di un piccolo busto risolto tali misure drastiche, perché si preoccupano per la domanda: "Come aumentare seno a casa? ". Per fare questo, usano diversi rimedi popolari, tra cui molti di mangiare crauti, mettendo cavolo fresco foglie di seni, strofinando i unguenti magici e creme, nella speranza di aumentare il seno di almeno una taglia.
Come aumentare seno Se questi metodi non danno i risultati sperati? Tuttavia, questi metodi non possono essere chiamati e inefficace. Con questi migliorata la forma del seno, e la pelle diventa elastica. Forse dovremmo accettare il fatto che la natura ha dato? E per questo è necessario per guardare se stessi da una prospettiva diversa, e non solo accettare se stessi come l'amore la sua dimensione e la forma. La cosa principale - di avere un seno sano. E se tutta la malattia, il trattamento del seno vi aiuterà a sbarazzarsi di una brutta malattia. La maggior parte degli uomini come i seni di questa donna contenute in mano. Uno stereotipo "seno volta Pamela Anderson 's' per sfatare. L'uomo non ottiene la dimensione del seno, e che tipo di atmosfera si crea un incontro romantico. Mettere bella lingerie, reggiseno può scegliere tra pastiglie helyvыmy, cucinare qualcosa di delizioso con afrodisiaco e incontrare il tuo sorriso affascinante preferito. Credetemi, non è la dimensione del seno.
Come aumentare seno a casa
Tuttavia, se si continua a soffrire il problema di come aumentare la casa del seno, provare alcuni semplici modi.
Il primo è un massaggio d'acqua per stimolare il metabolismo delle ghiandole mammarie. In piedi sotto la doccia, mirare al petto flusso d'acqua con pressione variabile.
Esercizio anche se non aumentare il volume del seno, ma dare una bella forma. È necessario eseguire quotidianamente push-up sul pavimento ed aumentare di pari passo con manubri. Scegliere gli esercizi giusti per un particolare gruppo muscolare può solo specialista. Per tondi e sodi seni dovrebbero venire in palestra, dove sotto la supervisione di istruttori a raggiungere rapidamente risultati significativi.
Per l'aumento del seno in casa può utilizzare cosmetici. Creme speciali, siero e lifting, naturalmente, non aumenta la dimensione del seno da parte di pochi, ma si aggiungerà una forma attraente.
Per l'aumento del seno può applicare un altro modo efficace - recuperare a 5,6 kg. Ogni chilogrammo in più ogni seno aumenta in media del '20
Come aumentare le dimensioni del seno per due
Al fine di aumentare la dimensione del seno due, non necessariamente passare sotto il chirurgo coltello di plastica. Secondo gli scienziati, l'aumento del seno aiuta l'ormone femminile estrogeno. Il modo più semplice per aumentare la quantità di estrogeni nel corpo è il consumo di cibi ad alto contenuto di estrogeni - un semi di lino, formaggio di soia e semi di soia. Ma non fare "gang" su questi prodotti - il fatto che una quantità eccessiva di estrogeni nel sangue può causare effetti collaterali molto pericolosi.
Estrogeni - un ormone che è responsabile per la maturazione del corpo femminile. Era sotto l'influenza di estrogeni e si forma di una figura femminile, compreso petto. All'età di 11-16 anni nelle femmine corpo contiene grandi quantità di estrogeni, ma per quanto riguarda la pubertà quantità di questo ormone nel corpo diminuisce bruscamente. In alcuni casi, una ragazza troppo in fretta "matura" e deriva dalla pubertà, mentre i seni crescere durante questo tempo non ha tempo. Pertanto è importante in caso di problemi con la dimensione della prestare attenzione seno agli estrogeni.
Come aumentare seno con l'esercizio fisico
Aumentare le dimensioni del seno attraverso l'esercizio può essere sia in palestra che a casa. Per aumentare la dimensione del seno può eseguire i seguenti esercizi.
Mani 1.Styskannya. Questo esercizio è molto semplice, e può essere una specie di allenamento. Così inizia. Mettere le mani di fronte a voi, pur mantenendo i gomiti all'altezza del petto. A "uno-due-tre" e palme fatica a vicenda, essere scoraggiato. Questo esercizio deve essere ripetuto 10 volte.
Dito 2.Roztyazhka. Continuiamo a workout. Dobbiamo zchepyty dita, con i gomiti devono essere all'altezza del petto. A "uno-due-tre" per cercare di sciogliere le mani intorno. Questo esercizio deve essere ripetuto 10 volte.
3.Tretya preso in prestito da esercizio di yoga. È necessario mentire sul tuo stomaco e tirare le dita dei piedi, con le mani dovrebbe essere messo sul pavimento - palmi rivolti verso il pavimento e piegate ai gomiti. Le palme sono all'altezza delle spalle. Lentamente trasferire il peso del palmo, e più lentamente separa torso superiore. Vedi deve essere il soffitto. Nella posizione superiore dei fianchi leggermente distaccata dal pavimento, con il supporto di tutto il corpo spostato le dita e mani. Situato in posizione fino a 15 secondi, poi rallentare e rendere necessario un altro 5 ripetizioni.
4.Vprava quarta. Dobbiamo contare sulla presa muro leggermente più ampia e più forte tenta di fare clic su di esso. In questo esercizio, è necessario essere più di 10 secondi.
5.Vidzhymannya - uno degli esercizi più efficaci per lo sviluppo del seno. Nonostante il fatto che questo esercizio è difficile, è anche molto efficace. E 'meglio se basata solo a piedi e le mani, ma se è molto difficile, e può contare sulle sue ginocchia. Totale per eseguire 3 serie di 15 ripetizioni.
Manubri 6.Pidyom da una posizione prona. È necessario sdraiarsi sulla schiena e prendere un manubrio. Manubri dovrebbero sollevare perpendicolare al pavimento. Sollevare i manubri dovrebbero lentamente, poi in cima del ritardo di fare, e basta abbassare lentamente il manubrio. Questo esercizio deve essere ripetuto 15 volte per ogni approccio. Numero di approcci - quattro o cinque.
7.Zavershuyemo un esercizio tutti conosciamo dal ponte dall'infanzia.