Ogni donna sa che la chiave per una bella apparenza - un colorito sano. Liscia, pelle liscia sembra attraente per prendersi cura di se stessi, dovrebbe essere oggetto di un'attenzione particolare. Migliorare carnagione aiuto estetiste. Ma se si vuole fare questo in modo indipendente, basta osservare alcune regole.
Potere alla carnagione

Dieta equilibrata influisce sul funzionamento del nostro corpo e il nostro stato di unghie, capelli e pelle. Pertanto, i prodotti alimentari devono essere selezionati con cura. Il prodotto più utile per la nostra pelle - pesce. Si consiglia di utilizzarlo anche in piccole quantità, ma regolarmente. Inoltre, il viso aiuterà le uova, latte, formaggi, burro e formaggio.
Buon effetto fornisce frutta e verdura. Preparare la zuppa per la pelle luminosa. La sua ricetta è semplice: broccoli, zucchine, porri, sedano, pomodori, carote, peperoni. Il brodo vegetale drink prima di cena, ma se si vuole perdere peso, poi la sostituzione. Latticini molto utile.
Tutti i piatti che cucinano, vapore, al forno. Cena è spesso necessario, ma in piccole porzioni. E 'severamente vietato fast food, affumicati, fritti, bevande analcoliche - tutto questo dà il metabolismo. Come risultato, il sangue circola male. Inoltre hanno vitamine, con conseguente carnagione doloroso, acne.
Mezzi efficaci considerati insalata vitamina mele fetta crudo, cavoli, barbabietole e carote. È possibile aggiungere prugne, mirtilli, prezzemolo e condite con l'olio d'oliva. Questo piatto normalizza il colesterolo ed elimina le tossine dal corpo. Dopo settimane di ricevere un tale insalata invece di colazione si vedrà un effetto positivo. E se integrarlo con cocktail di vitamine con fiori di camomilla e di psyllium, una bella carnagione radiosa garantito.
Gli alimenti ricchi di vitamine E e A, proteine, grassi digeribili - carne magra e pesce sono molto buone per la nostra pelle. Preferibilmente ogni giorno per bere succo di carota, combinandolo con la crema o panna acida - quindi è meglio assorbito. Succo di carota ha effetti benefici sulla pelle, dandogli un marrone chiaro. Un risultato positivo dal suo utilizzo visibile entro sette giorni.
Cura per una carnagione perfetta
Se il vostro obiettivo - per migliorare la carnagione, ottenere l'abitudine ogni mattina pulire la pelle con cubetti di ghiaccio. Questo trattamento stimola la circolazione garantisce il corretto funzionamento dei vasi, eliminare il gonfiore. Il risultato, come si suol dire, è ovvio - la pelle è morbida e fresca. A casa di ghiaccio possono essere preparati con l'aggiunta di erbe - bestiame o camomilla.
La cura deve essere effettuata due volte al giorno: la mattina si promuove la bellezza impeccabile, e la sera è stato progettato per rimuovere l'eccesso di trucco. Prima di tutto, è pulito. E non solo noto procedure quotidiane, ma faccia pulita con le bucce e scrub. Elasticità e freschezza darà il toner pelle. Aiuta a rimuovere le cellule morte che vivono fino a quattro settimane. Al loro posto venire nuova, in modo da essere sicuro di fare le cellule morte non interferiscono con loro. Per questo e hanno bisogno di un tonico, che rimuove anche il grasso in eccesso.
Un importante passo la cura del viso - idratante. Recuperare, pelle secca riflette la luce male a causa del suo colore diventa superficie malsana e sciolto. Per la pelle di una persona sana, non essiccare con acqua di rubinetto, l'uso frequente di detergenti. Ogni giorno, dopo la pulizia della pelle deve essere lubrificato idratante. Ricorda maschere. Ma non esagerare. Ad esempio, la crema idratante non sarà applicata in grandi quantità - è un male per la pelle, oltre che rapidamente si abitua ad esso. E 'meglio cercare di diversi strumenti e scegliere il più adatto. Tutte le procedure sono efficaci se lo fate regolarmente.
Disponibile migliorare la carnagione
Un modo semplice di una buona cura della pelle a casa - brodo camomilla. È possibile utilizzare il sacchetto di farmacia di erba, infusione con acqua bollente e ostudyvshy, applicare sul viso, tenere venti minuti. Se si desidera aggiornare rapidamente la mente e alleviare il gonfiore, collegare camomilla per sempre. Seguire la procedura per due settimane. Il risultato è stupefacente.
Vitamine - il modo migliore per curare la pelle e ringiovanire esso. Ogni giorno al mattino, prendere la vitamina C. E 'maschera idratante ugualmente utile. Ad esempio, il modo in lievito e tuorlo d'uovo contiene molti oligoelementi e vitamine, che fornisce la pelle potenza. Per preparare la maschera frusta tuorlo con olio d'oliva o di mandorle. La miscela è stata messa sul viso per quindici minuti. Per maschera lievito bisogno di una piccola quantità di lievito e latte caldo.
Eccellente ombra aiuta persone escursioni nella sauna - dopo che la pelle diventa elastica e giovane. Vapore caldo favorisce la sudorazione, che deriva dal corpo elimina le tossine.
Prima di andare a letto mettere accanto al letto un bicchiere d'acqua. Dopo il risveglio bere a piccoli sorsi, rimanendo in posizione orizzontale. Questo è un buon modo per alleviare il gonfiore e stabilire le viscere. Se due volte a settimana per aggiungere l'acqua un cucchiaio di soda, impatto positivo sulla crescita.
Bagni di vapore anche aiutare anche l'incarnato. Abbastanza per tenere qualche minuto si affacciano sul vapore. Precedentemente possibile applicare una maschera di argilla, e dopo fumante risciacquo con acqua.
Per mantenere il viso tono muscolare, fare un massaggio. Fornisce normale circolazione del sangue, ripristina il colore naturale. Di tutte le varietà di massaggio dovrebbe trovare una adatta a voi. Quindi è necessario tener conto del tipo di pelle e la salute. E 'meglio per massaggiare gli esperti che era il più utile. Ci sono diversi tipi di massaggio facciale: tonico classico, plastica, massaggio Jacquet.
Il colore della pelle dice sullo stato del nostro corpo. Per ottenere un colorito uniforme e la buona salute in generale, osservare alcune semplici regole:
dormire almeno otto ore al giorno,
gli sport,
pieno d'acqua,
aria fresca,
Crema Giorno con protezione dal sole,
alcolico minimo, caffè, tè forte, la nicotina,
Non usare cosmetici scaduti,
trucco prima di andare a letto deve essere rimosso,
maschera idratante con prodotti naturali
buon umore e allegria.
Se si seguono tutte queste regole in due o tre settimane, la vostra carnagione migliorerà, e la vostra pelle sarà accontentare il suo aspetto sano.
Cosmetics per migliorare la carnagione
Un modo rapido per migliorare la vostra carnagione - il trucco giusto. Utilizzare fondamento e il fondamento. Corrector aiuto nascondere il rossore e cerchi scuri sotto gli occhi. Il colore desiderato bronzer in polvere aggiungere o particelle riflettenti.
Uno dei compiti più importanti - scelta fondazione, migliora la carnagione. Prima di acquistare assicuratevi di provarlo sul viso alla luce del giorno. Viene data preferenza a quella più vicina al tono naturale della pelle. Tono più scuro può essere utilizzato solo per il trucco da sera.  

La donna moderna vuole molto. E soprattutto, che vuole essere bella. Attrattività degli Esteri è impossibile senza colorito luminoso. Liscia, pelle liscia sarà sempre un aspetto curato. Ma questo non presenta il carattere di ogni ragazza, in quanto la questione di come allineare la carnagione, preoccupa molti di loro.
La pelle del viso non è sempre perfetto. E la questione è che molti fattori: la cura irregolare di esso, cattiva alimentazione, cattive abitudini, le malattie dello stomaco e dell'intestino, raggi UV.

Come ottenere un colorito uniforme
Per allineare la carnagione, soprattutto, di prendersi cura di sua pulizia - ogni giorno - mattina e sera. Non importa se si utilizza il trucco o no. Anche se hai speso tutto il giorno a casa, la pelle ancora risolta polveri fini che inquinano. Una volta alla settimana si consiglia di utilizzare vidluschuvalnomu mezzi di qualità.
La nostra pelle ha bisogno di nutrimento e idratazione regolare. Dopo la pulizia, assicurarsi di lubrificare il vostro tipo di pelle crema. Andando fuori, applicare la crema con filtro UV che ha un livello di SPF 15 o superiore. Se ultravioletta facilmente penetrare in profondità nella pelle, pelle sensibile appaiono macchie scure.

Inoltre, per migliorare la carnagione, osservare alcune regole importanti:
Nutrition. La dieta deve includere erbe fresche, verdure fresche e frutta. Così come carne magra, pesce, noci, cioccolato fondente e mare. Questa pelle sarà un sacco di sostanze nutritive e fiorire dentro. Una tazza di tè verde dovrebbe essere la vostra abitudine di mattina, le sue proprietà antiossidanti pulire tutto il corpo. Prendere la vitamina C perché il cibo non ci fornisce la necessaria norma quotidiana. Assicurati di camminare all'aria aperta. Camminando normalizzare la circolazione del sangue, e dopo la prima settimana si vedrà una riflessione brillante nello specchio.
Allineare carnagione - significa ristabilire il metabolismo. Se è rotto, viso un aspetto grigio. È inoltre necessario bere due litri al giorno di acqua - che contribuirà a migliorare la salute generale.
Per la pelle liscia e bella, si abituarsi a dormire completa - di almeno otto ore al giorno.
Anche carnagione con maschere
Migliorare la pelle aiuterà maschera. Ci sono molte ricette:
Buon effetto dare maschera latte - con panna acida o formaggio. Su pelle pulita, applicare una miscela 20 minuti risciacquare.
Cetriolo Dritto uniforma perfettamente l'incarnato. Fare una maschera è semplice: mettere sul tuo viso fette di cetriolo circa mezz'ora.
Strumento efficace e conveniente che aiuta a migliorare la carnagione - badyaha sua polvere è venduto in ogni farmacia. Il suo tiro acqua bollente e messo su un quarto d'ora. Durante la procedura, vi sentirete un leggero formicolio come capillari stanno cominciando a lavorare. La pelle è di colore rosso per un breve tempo, ma poi tutti i punti scompaiono allineato colore e notevolmente migliorata.
Allineare carnagione aiuto maschera con carota. Deve grattugiare, aggiungere la farina d'avena e tuorlo d'uovo e qualche goccia di succo di limone. Venti minuti maschera lavare con acqua fredda.
Maschera Cavolo imbianca efficace e uniforma l'incarnato. Grind alcune foglie di cavolo in poltiglia, aggiungere due cucchiai di latte acido e applicare sul viso.
Prezzemolo fresco make carnagione fresca e liscia. Un cucchiaio di erbe attentamente macinare, mescolare con panna acida, aggiungere un pizzico di lievito e succo di aloe. Dopo un paio di giorni di utilizzo maschere pelle sarà più sana, e il colore inizia a stabilizzarsi.
Maschera Miele. Aggiungere qualche goccia di miele al limone e applicare il composto sul viso. Lemon svolgere le loro funzioni candeggio e miele saturare la pelle micronutrienti benefici.
Eventuali maschere di frutta e verdura non solo purificare la pelle, ma anche lo proteggono dalla luce del sole, l'alimentazione, fornendo nutrienti essenziali. Nessun effetto è fondi di caffè più piccoli - di colore sotto la sua influenza va sano e radioso. Far bollire il caffè appena macinato quando i sedimenti si è raffreddato, applicare sul viso, a dieci minuti aggiungere il gel detergente e la maschera di massaggio il tuo turno di scrub. Poi risciacquare e applicare una crema nutriente.
Modi per allineare la carnagione
Bath. Dopo bagno turco pelle appare fresca, elastica e giovane. Vapore caldo, aumentando la sudorazione, avvolge il corpo dalle tossine derivate pelle. In caso di rottura Lypovo bere tè menta, può accelerare il processo di sudorazione e aumentare la quantità di tossine derivate dal corpo.
Sera. Quasi ogni marca di cosmetici ha concentrati che sono stati progettati specificamente per migliorare ombreggiare il viso. Si attivano le cellule, normalizzano la circolazione del sangue e dispari. La struttura di questi fondi comprendono particelle riflettenti che riempiono le disparità, a causa della quale diventa liscia.
Scrubs - uno dei modi più semplici per dare alla pelle un aspetto radioso sano. I resti di trucco, le cellule morte si accumulano sul nostro viso, rendendolo un grigio e noioso. Scrub purifica la pelle, purifica i pori e rendimenti brillanti colori.
Bagni di vapore. Abbastanza per tenere faccia a vapore per dieci minuti e la pelle miracolosamente trasformata. Migliorare effetto sarà purificante maschera con argilla.
Mattina tonificante. Più bassa è la temperatura dell'acqua, che si vmyvayetesya mattina, più lunga è la pelle rimane fresca. Utili cubetti di ghiaccio sfregamento attraverso il quale il vostro viso è sempre perfetto.

Il trucco giusto
Un modo efficace per allineare la carnagione - trucco. Ma ricordate, solo pulire la pelle apparirà naturale. Dopo la pulizia, utilizzare face fondo - le sue proprietà riflettenti visivamente rozhladyat pelle, eliminare difetti minori. Se il viso è visibile rossore, brufoli, occhiaie, applicare il correttore e li fondono con un pennello. Poi mettere base tonale. Più sottile è la sua consistenza, il più naturale apparirà trucco. Se la pelle ha difetti sostanziali basi tonali raccomandato panna in polvere. Blush metterà in risalto alcune parti del viso e dare un colorito sano.
Una cura regolare della pelle, proprio make-up, il sonno, la nutrizione, l'aria fresca aiuterà anche l'incarnato e sempre look perfetto.