Massaggio ai piedi
 -Massage di rettifica
Se i piedi sono sani, che non le vene varicose, trombosi vascolare e "Stars" utile duro guanto massaggio o un asciugamano. Cosa piede massaggio in direzione delle dita ai glutei movimenti di massaggio circolari finché la pelle non è rosso. I piedi possono strofinare duro, gambe e cosce - meno intensamente, perché la pelle è più delicata e sensibile. Dopo un massaggio ai piedi dovrebbe lubrificare crema nutriente. Questa procedura, che viene effettuata ogni giorno, migliora la circolazione sanguigna, rafforza i vasi sanguigni e pelle e previene la comparsa di segni di cellulite sulle cosce.
Massaggio Ai Piedi
Molte donne hanno espresso preoccupazione per la cellulite .  Ugly "buccia d'arancia" cosce pelle riduce l'autostima delle donne e può portare alla comparsa di anche complesse .  Molti credono che la cellulite non può sbarazzarsi di, ma non è .  L'esercizio fisico regolare, una buona alimentazione, massaggio e l'applicazione di prodotti cellulite avanzati sono in grado in un breve termine per ridurre le sue manifestazioni, e quindi renderli completamente invisibili .  Massaggio viene eseguito nello stesso modo come sopra descritto massaggio plantare .  Meglio fare un guanto di massaggio, palla tempestato o massaggiatore speciale .  Dal ginocchio hip eseguire un movimento circolare, cercando di catturare tutta la pelle, come lungo fino a quando il rossore .  Mezzi anti-cellulite devono essere utilizzati durante il massaggio o dopo a seconda delle istruzioni riportate nel manuale .  E 'importante non fare movimenti troppo intense, o può avere sanguinamenti minori dai vasi danneggiati .
Piedi auto-massaggio
Auto-massaggio dei piedi comodo da tenere seduta. Ci si può sedere sul divano o sul pavimento. Cercate di rilassare i muscoli il più possibile. Applicare all'olio di palma massaggio o crema ricca e in modo uniforme su tutta la superficie dei suoi piedi. Le gambe stanno lavorando dall'alto verso il basso - dall'anca alla caviglia.
1. Mash grande muscolo della coscia, alternando diverse tecniche di massaggio: carezze, sfregamento, impastare e vibrazioni. L'ultimo ingresso è una luce toccando con la punta delle dita a piedi, creando un senso di vibrazione.
Massaggiare la coscia di una o entrambe le mani simultaneamente, salendo dal ginocchio all'inguine.
Quindi procedere a massaggiare le superfici interne, posteriori e laterali del femore. Le tecniche di base di massaggio queste aree - sfregamento e impastare. La direzione del movimento è uguale a quello di un grande massaggio muscoli femorali dal ginocchio all'inguine.
Poi massaggiare la parte anteriore della coscia. Strofinare muscolare, tenendo la alternativamente uno, poi l'altro braccio. Il seguente metodo - spremitura. Con le mani movimento prestazioni di diverse linee immaginarie sono parallele tra loro. Poi una o due mani scivolano polukruzhnoe o intermittente cross-impastare. Completa il massaggio della coscia anteriore e commozione cerebrale carezze.
Massaggio Coscia, alternando tecniche di carezze, impastare e trushennya. Ricordate che tutto il traffico dovrebbe essere diretta verso l'alto - dal ginocchio all'inguine. Massaggio completo del carezze coscia.
2. Trattare ginocchio. Siediti, piegare la gamba al ginocchio ammassata ad angolo retto. Per comodità, ha bisogno di essere messo su una panchina bassa. Massaggiare il ginocchio verso il cavo popliteo. Non influisce la rotula, si può danneggiare il giunto. Inizia con tratti di massaggio, per poi passare a sfregamento superfici laterali del ginocchio. Prova a muoversi in tutte le direzioni. Strofinare il bordo del ginocchio o la base del palmo, spazzola o pettine il pugno. Ginocchia completi carezze massaggio e poi ripetutamente piegare e raddrizzare forza gamba al ginocchio.
3. Il prossimo passo - massaggio alle gambe. Si può fare seduti o in piedi. In ogni caso, la gamba dovrebbe essere piegata a ginocchio. Shin massaggiato da due mani, con carezze, spremitura, polukruzhnoe e intermittente cross-impastare. Movimento dovrebbe essere rivolta verso l'alto - da cinque a fossa poplitea.
Per abbassare gamba massaggio più efficace mix di due reception differenti. Per esempio, una impastatrice mano seguire, e l'altro - carezze.
In gamba massaggio utile inserire una reception, agitando - fornisce movimento muscoli vibrazionali da un lato all'altro.
Completa tratti di massaggio gamba dirette dalla caviglia al ginocchio.
4. strofinare delicatamente tendine di Achille. Per comodità appoggiarsi cinque piedi sul ginocchio massaggiato le gambe gratuito.
5. Prestare particolare attenzione ai piedi. Massaggio del piede è raccomandato in posizione seduta. Inizia con sfregamento circolare, per poi passare a movimenti circolari. Prova massaggiare l'intera superficie del piede. Spostare dalle dita al tallone. Poi seguire carezze hrableobraznыe.
L'unica base di massaggio del palmo, pugno o dito ossa. La caviglia trattare ictus e schyptseobraznыm sfregamento.
Massaggio ❧ piede è comodo da portare con speciali dispositivi di assistenza sanitaria.  
 Massage Tecnica gouache

  Massaggio cinese gouache ancora poco conosciuta nel nostro paese. Ma ogni anno si sta lentamente guadagnando popolarità. Tradotto dal cinese significa "raschiare tutti cattivi." Per la procedura dovrebbe avere una piastrina, che colpiscono alcune zone del viso e del corpo. Durante la sessione, il terapeuta influenza i punti riflettenti situati sul corpo del paziente. Ci sono tre tipi di massaggio: medici, cosmetici e ammassando per la prevenzione.


  Gouaches Tecnica


  Questo tipo di massaggio è molto semplice in esecuzione, ma allo stesso tempo molto efficace. Per questo motivo, è disponibile per uso pubblico dai medici nel nostro paese. Massaggi raschietto gouache è impossibile per mani, viso, schiena, gambe e perfino teste. È molto buono per il trattamento di varie malattie.
 Massage Tecnica gouache

  Metodi Guazzo comprende tre tipi di azioni:

  •   se-gua - massaggio delle mani in movimento dita veloci abbastanza difficile fare clic sull'area di lavoro, il cosiddetto "metodo di diffusione";


  •   Bu Hua - le mani su tutto il corpo si muove lentamente, premendo la portata dei deboli;


  •   Pigna Pigna-bo-se - massaggio della mano si muove lentamente, ma con una forte pressione.


  •   Prima del massaggio del corpo del paziente viene trattato con un olio speciale. Durante l'uso raschietti di varie forme, che sono fatti da calcoli renali o corna di animali. La procedura richiede circa 25 minuti. Immediatamente dopo la fine di un effetto significativo. Zona trasformati può notevolmente arrossire, e può sperimentare una sensazione di bruciore nel campo. Sulla pelle in luoghi di influenza c'è sanguinamento, chiamati punti "sha", in grado di rilevare la presenza nell'uomo di una malattia.
     Massage Tecnica gouache

      L'uscita di queste macchie conduce alla prevenzione e l'eliminazione di molte malattie. Spot "sha" possono assumere varie forme ed essere di diversi colori (dal viola chiaro al quasi nero). Essi sono un "rifiuto" dopo un massaggio nella loro composizione contiene un sacco di acido lattico.
      Nonostante il fatto che la prima impressione del tipo di emorragia può essere spaventoso, in realtà il processo quasi indolore massaggio. Solo di tanto in tanto, in fase avanzata può provare dolore durante un impatto sulla zona di lavoro che termina dopo la procedura. Grazie tempera accelerato processi metabolici nella pelle, è l'eliminazione delle tossine. Così, dopo aver tenuto è necessario per pulire la pelle.
      La regione è vasto uso del massaggio. Egli affronta con malattie come l'osteoporosi, colecistite. La procedura ha un effetto analgesico, abbassa la pressione sanguigna, aumenta la mobilità articolare, normalizza il flusso di sangue e la frequenza cardiaca.


      Massaggiare Guazzo, controindicazioni


     Massage Tecnica gouache

      Questo tipo di massaggio ha le sue controindicazioni:

  •   allergie;


  •   dermatiti;


  •   psoriasi;


  •   malattie di natura infettiva della pelle;


  •   trombocitopenia;


  •   lesioni alla pelle in luoghi di influenza;


  •   stato febbrile;


  •   Qualsiasi malattia durante il loro aggravamento;


  •   la gravidanza;


  •   cirrosi;


  •   ipertensione.


  •   In Cina oggi, questa procedura è molto popolare, è semplicemente indispensabile per la prevenzione di vari disturbi. Si ritiene che una regolare tempera organizzazione aumenta la durata e la qualità della vita. E soprattutto, è, perché l'aspettativa di vita del popolo cinese, in media, più di 80 anni.




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