Cellulite - una miscela di acqua, grasso e tossine. Le ragazze e le donne che appaiono in età diverse. In sedentaria Questo può accadere a sedici anni, e nello sport e le donne attive - solo dopo trentacinque anni. Tuttavia, spesso buccia d'arancia formata in piedi dopo circa 22 anni.
Perché c'è cellulite gambe
Buccia d'arancia carne appare sotto l'influenza di ormoni estrogeni, bensì nel corpo quando vi è un eccesso. Altri fattori scatenanti per la sua presenza alle gambe può essere chiamato una mancanza di esercizio fisico, cattiva alimentazione, stress.
Estrogeno è un ormone femminile chiamato. E 'parte di molte pillole anticoncezionali. Quindi, se si sceglie questo metodo di contraccezione notato sui glutei e gambe irregolarità e urti, il tutto è nelle tavolette.
Ma la maggior parte della buccia d'arancia sono il risultato di una dieta sbilanciata e una calma, misurata modo di vivere. Per evitare problemi, è necessario rivedere la dieta escludendo da alimenti che causano l'accumulo di grasso, muoversi di più, esercizio a casa o andare in palestra.
Come sbarazzarsi di cellulite
I mezzi più efficaci contro la buccia d'arancia, osservato in piedi - massaggio, la cavitazione, pressoterapia. Ogni procedura prevede otto a dieci sedute e un effetto positivo. Tuttavia, la lotta contro le irregolarità sul corpo non è facile, e molte donne credono che per avere successo in questo business non è realistico. Fortunatamente, non lo è. Rimuovere la disuguaglianza, apparso sui piedi, è possibile indipendente. Ma dobbiamo capire che questo non è successo in fretta. Il problema va affrontato globalmente, una corretta dieta, esercizio fisico, massaggi anticellulite, impacchi, alghe e argilla. Eliminare la buccia d'arancia tutti i mezzi disponibili, come se non lo fai, come la dieta, il grasso manifestano di nuovo.
Massaggio del piede mirante alla distruzione delle cellule adipose che formano la buccia d'arancia. Effetto di riscaldamento che si ottiene durante un massaggio attiva la circolazione sanguigna nelle zone problematiche, normalizza processo di metabolismo porta a bruciare i grassi. Non trascurare i bagni anti-cellulite. Causano la distruzione delle cellule adipose e rimuovere dal corpo. La ricetta più semplice - un bagno caldo, che ha aggiunto sale marino.
Cellulite sulle gambe non è considerata una malattia, ma deve essere rimosso, in quanto riguarda l'aspetto dei glutei e gambe. Il trattamento comprende l'esercizio, impacchi, massaggi e la dieta.
Prodotti contro la cellulite
Se si utilizzano determinati prodotti cresce sulla buccia d'arancia gambe davanti ai nostri occhi. Questi includono fast food, maionese, bibite, patate fritte e carne di maiale, birra, caffè, prosciutto, gelati. Ci sono altri prodotti che non solo sbarazzarsi di buccia d'arancia, ma non ha permesso la sua apparizione sulle gambe. Questa carne e pesce magro, latticini, kiwi, ananas, arance, verdure e uova.
Una dieta sana certamente aiuterà a sbarazzarsi del brutto buccia d'arancia. Ma deve necessariamente essere completato esercizio, massaggio anticellulite e altri trattamenti.
Casa avvolge cellulite sulle gambe
Impacchi anti-cellulite si svolgono ogni salone di bellezza, ma si possono fare a casa. Top ricette con il miele, aceto, argilla e peperoncino. Per buccia d'arancia scesa rapidamente prima che il corpo ha bisogno procedura a vapore.
Miele - un prodotto in cui un sacco di vitamine e sostanze nutritive. Avvolgere Miele attiva la circolazione, elimina le tossine dal corpo. Spesso per combattere la cellulite massaggio viene eseguito con il miele. Si applica ai movimenti delle gambe ed effettuare il massaggio.
Buona aiuto nella lotta contro il grasso avvolge i piedi d'argilla. Per preparare la maschera comprare a sacchetto con polvere di farmacia, versatelo in una ciotola e sciogliere in acqua tiepida, aggiungendo qualche goccia di olio di arancio. Argilla fondono meglio mettere il corpo pre-vapore, quindi avvolgere le gambe e le cosce film. Si creerà un effetto sauna e il grasso scomparirà rapidamente.
È possibile rimuovere la buccia d'arancia con impacchi acetici. Fare da soli è facile. Mescolate l'aceto di sidro di mele con olio, mettere sul corpo e avvolgere con pellicola e coperta.
Ogni maschera dovrebbe essere tenuto circa 40 minuti, poi lavare sotto la doccia. Per ottenere i migliori risultati si consiglia di eseguire la procedura di tre o quattro volte la settimana, e poi devo usare la crema anti-cellulite. Casa wraps - un modo ottimo e conveniente per combattere le irregolarità sul corpo, aiutano ogni ragazza per liberarsi del grasso odiato nelle gambe.
Esercizio di cellulite
Esercizio contribuendo alla scomparsa della buccia d'arancia, può essere eseguita in palestra ea casa. Ma per risolvere efficacemente e rapidamente il problema, avete bisogno di tutti i giorni, non meno di 40 minuti al giorno.
La scomparsa di cellulite promuovere squat - trenta volte tre approcci sono le mani sui fianchi. Prima facilitarne, perché nella prima settimana di esercizio può essere dimezzata. Un altro esercizio efficace - calci a forbice, eseguita sdraiati sulla schiena. Anche utilizzare gamba sbattere fuori a quattro zampe, sollevando i piedi dalla prima posizione sul lato.
La maggior parte jump - corda, un elastico o così. Jumping tenere il seno. Fai da alto, lentamente, pensieroso - in questo caso il valore è qualità, non quantità. L'alternativa - in corsa per venti-trenta minuti al giorno, rinunciare all'ascensore scale vanno per ogni piede - cellulite non sostenere questo peso e lasciare il vostro corpo. Sotto la doccia andare con una spazzola dura - lo piedi in piedi, afferra i fianchi e lo stomaco. Se si vuole fare la cellulite scomparire per molto tempo, farlo ogni giorno.
Per arrivare da effetto esercizio massimo l'inizio delle lezioni messi in gamba cellulite crema e indossare maglie speciali per la perdita di peso.
Se si fa uno sforzo, diligentemente eseguire esercizi, dieta, buccia d'arancia poco scompaiono e non verrà più rovinare la vostra figura.